砂仁吃多了會怎麼樣

砂仁藥性辛溫，歸脾、胃、腎經。具有化溼開胃、溫脾止瀉、理氣安胎的作用，是天然的調理腸胃藥物。但它雖好，畢竟也是藥，吃多了不好。那麼，砂仁吃多了會怎麼樣呢?一起來看看吧。

砂仁吃多了會怎麼樣

砂仁適量食用可調理腸胃，但吃的太多過量，就可能導致消化不良。另外，因其性辛溫，吃多了會增加體熱，容易出現口乾舌燥、大便祕結等上火表現，尤其是陰虛有熱的朋友，食用後影響更甚。

砂仁吃多少合適

1、做菜用

若砂仁是用於烹飪的調味料使用，其用量不宜過多，以免掩蓋菜品本身的味道。一般是放1-3顆砂仁乾果即可，也有很多都是直接放的砂仁碎末。

2、入藥

砂仁入藥常見用量是5~10克，一般是煎服用，入煎後下。

砂仁怎麼吃養胃

1、砂仁煮熟後食用對胃最好，它可配以蜂蜜一起食用，早中晚各一湯匙，有很好的養生和護胃養胃的作用。

2、砂仁也可煲湯食用，比如砂仁豬肚湯就是常見的養胃食譜。

材料：豬肚150克、砂仁4克、油鹽適量。

做法：

1、將豬肚去掉油脂後，洗淨切塊備用。

2、砂仁與豬肚一起放進燉盅。

3、加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個小時，調味後即可飲用。