留住青春的步伐一直是很多人的夢想，只想它的腳步再慢一些，可是想要保養好皮膚真的要等到上了年齡以後嗎？當然不是，不僅我們需要挑對護膚品，更要注重生活中的很多習慣，那麼保養皮膚究竟有哪些方法呢？
少做表情
一個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，儘量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。
選對護膚品
每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然後再選擇正確的護膚產品。
卸妝要徹底
含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢儘可能地都清洗乾淨，防止堵塞毛孔。
不要暴曬
陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。
注意休息
皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之後第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上牀睡覺，讓肌膚能夠好好休整。
一天八杯水
補溼再補溼，是否只是謠言
一天八杯水早已是養生金律。飲用水量與水汪汪的皮膚關係並不大，而皮膚是否有能力保住水分，相比則更爲重要。而這表示，你需要在你的飲食中攝入適當類型的油。當然，“你必須保證飲用足夠的水，”來保證身體的溼度與良好運作，但飲用如綠茶等含有抗氧化劑的飲品，對改善皮膚，減少自由基傷害更加有效。
補充營養品
維他命和草藥配方是否改善皮膚？科學家們一直懷疑營養品配方的有效性。但皮膚科醫生說有些產品也許可以幫助減緩皮膚損傷。抗衰老，褒曼推薦維他命C 與E，番茄紅素（番茄中含有）與葉黃素（菠菜與甘藍中普遍含有）。
它們中任一種都不可以祛除你已形成的皺紋，它們只可以消減皺紋形成。飲食是增添皮膚營養的最佳渠道，如果你擁有一個正常健康的飲食，你的皮膚理應很好。推薦多食用含有維他命A與B的食品。
禁止吸菸
大家都知道吸菸對皮膚無益，但究竟有多大傷害？在許多負面影響中，吸菸時，尼古丁會增加身體中的自由基，皮膚中的氧量減少，（吸菸時的）重複性動作使嘴脣起皺。
自由基是一種高度活躍的化學離子，它會傷害細胞，使身體產生更多金屬蛋白酶，而金屬蛋白酶這種酶可以分解膠原蛋白。因爲膠原蛋白是一種纖維狀的蛋白質，它連接着支撐皮膚並保持皮膚緊繃有彈性的組織，膠原蛋白的分解將使皮膚過早下垂並起皺。
歸根結底，“吸菸有害健康，”而這個壞消息並不只針對吸菸者。二手菸同樣可以造成傷害。
