用面霜均勻按壓全臉：取如2-3顆綠豆大小的面霜(夠全臉及頸部使用)在手心加溫後均勻地按壓在臉部。
1、從鼻翼至耳朵兩側，勻速由裏向外輕輕拍打臉頰20秒，以激活肌膚的活力。
2、雙手指腹沿着額頭中間向兩側輕輕拍打20秒，直至太陽穴結束。
3、雙手指腹輕貼顴骨，從鼻翼開始，輕拍至顴骨，再到髮根處轉圈。
4、用手掌的力量輕拍頸部，左手輕拍右側頸部，然後反過來，持續20秒。
5、最後沿着從上而下的方向，用手掌輕拍鎖骨周圍，使血液循環更順暢。
1、從眉心開始，下往上用中指和無名指輕輕按壓。
2、在額頭處從內向外打圈按摩，注意中指或無名指輕輕用力。
3、由眼角開始圍繞眼睛一週按摩，手勢要輕。
4、如手勢3要注意如圖所示在上眼瞼三個點，稍稍加重力道。
5、輕輕在在眼角打圈按摩。
圓臉或蛋形臉的人不易出現法令紋，但是下巴的線條容易鬆弛，甚至出現雙下巴，由年輕小臉變成大餅臉。利用按摩緊緻線條、消除水腫，下顎到耳際的弧度纔會立體，充滿女人味。
1、食指固定在太陽穴處，拇指沿着下巴線條，由下往上滑動，將雙下巴收起來。
2、用捏的方式，沿下顎線條來回。這個動作可以消除水腫，平常也適合使用。
3、雙手成杯狀，輕拍臉部兩側，作爲結尾。
蘋果頰是一個年齡指標，被稱爲嬰兒肥的圓潤雙頰隨着年歲增長，蘋果頰會變得平坦無彈力，反而會顯露老化。
1、指腹螺旋狀由下往上、由內往外按摩，將臉頰分爲兩部分按摩。額頭部分由眉心向髮際提拉。
2、頸部由下往上螺旋狀按摩，按完後以掌心貼合整個頸部，左右滑動，促進吸收。
3、最後以手指從耳下往鎖骨處滑動，促進淋巴排毒。
偏油性的“小痘痘”肌膚--用雙手的中指和無名指沿下巴向上方打圈，並同時伴隨按摩動作。在有小痘痘的地方，手指要輕柔地打圈，注意不要再次傷害皮膚表層。
混合性肌膚--對於特別容易泛油的鼻翼部分，應用中指上下移動的手法，仔細清洗兩次。在T字容易出油部位要從下到上，來回按摩數次，在T字交叉部位，更要多停留5秒，以便徹底清除油垢和污垢。
面部按摩也不能忽視的額頭，用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然後用兩手食指點壓太陽穴，重複20次。可以預防前額皺紋的出現。
首先把中指放在鼻子兩側，沿着鼻樑的路線向上推，反覆多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反覆多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。
脣部護理按摩法是用兩手中指沿着嘴脣邊做畫圈動作，然後分別由中間向兩側嘴角輕抹。上脣由人中溝抹至嘴角，下脣由下頦中部抹至嘴角，抹至下脣外側時，兩手指略向上方輕挑。重複20次。可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。
先讓臉部放鬆，然後，用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢，然後準備兩把小湯匙，湯匙要放到水裏加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。
