乳房怎麼按摩？乳房按摩不僅可以預防乳腺炎等疾病，更可防止乳房鬆弛、下垂，保持乳房美麗的外形。那麼，乳房怎麼按摩呢？
理療按摩法
具體做法：
1、將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向後仰垂；
2、用指尖強壓，爲一個動作。每10秒做5個動作。
撫摸法
具體做法：
1、用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。
2、撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。
3、這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
持刷按摩法
具體步驟：
1、首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭爲中心，進行旋轉式按摩。
2、雙手放在乳房外側，將乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。
3、此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。
4、由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。
5、以上動作重複10次後再按擦另側10次。
按摩膻中
穴位：
胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：
以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：
改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：
豐胸、通暢乳腺。
按摩乳根
穴位：
下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10釐米(兩倍於3指寬度)外側處。
按摩方法：
以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：
改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：
健胸、通暢乳腺。
按摩對乳房的保護至關重要，因此女性需要好好對待乳房保健的問題。經常進行乳房按摩，還能幫助女性提升個人魅力，塑造完美的身材喔。
三種錯誤的按摩方法
進行乳房按摩不但能寸進血液循環，提升胸部和塑造缺陷，還能預防各種乳腺疾病的發生。雖然乳房按摩的好處很多，但是也有人在進行乳房按摩的時候用錯了方法。
我們需要警惕三種錯誤的乳房按摩方法。
1、很用力地擠壓乳體部
乳體部當中有很多細小的乳腺，這個部位是不可以用手指用力地擠壓的，刺激過於強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2、用力壓迫乳房外側
乳房的外側是殘留奶水比較多，炎症等乳房疾病的多發地帶，如果用手掌使勁兒地壓迫，加重組織的損傷。
3、任何情況下都可以熱敷
如果你的奶水量比較少。可以用熱毛巾對乳房進行敷熱：伊是在乳房嚴重漲痛或乳管沒有通暢時進行熱敷，反而會加重炎症。
乳房其實很脆弱的部位，在對乳房進行按摩的時候一定要非常的小心謹慎，千萬不要傷害到它的健康。
