比如以擦地板爲例，孩子要用手臂推動拖把的前進和回收，這就會鍛鍊到孩子上臂肌肉；擦地的時候腰部也需要前傾和後移，這就鍛鍊了孩子的腰部肌肉。在疫情期間，如果沒有機會外出鍛鍊身體，那麼讓孩子做家務，也是一個不錯的鍛鍊機會。
孩子剛一開始掃地的時候，手不知道怎麼握笤帚，不知道怎麼用力，不知道用力大小。隨着動作的熟練，身體的各個部位就能協調一致了，掃地也就順理多了。這其實就是孩子勞動技能的提高。
讓孩子收拾亂糟糟的房間，就會無形之中培養孩子分類歸納的能力。等到孩子稍大一些，這個習慣就會讓孩子融會貫通到學習當中，不需要老師和家長的點撥，就會自動將學習中的知識點分類歸納，做好總結。
孩子在做家務後，看到亂糟糟的房間被自己收拾的乾淨整潔，會有一種成就感。而此時家長對孩子的誇獎和表揚，會讓孩子對自己的價值產生認同，進而增強了自信。
很多孩子會在做家務的過程中體會到家長的不易，也會在以後的生活中多注意自己的行爲，不隨便在家中製造垃圾，不把屋子弄亂；還會自覺地保護家庭環境，自覺動手做家務。這些都是孩子責任心的表現。
