“中暑”是夏季常見病，尤其是體溫調節功能不健全的孩子更容易發生中暑。專家提醒大家，中暑嚴重者也會致命，因此一定要做好預防措施。
小暑之後，天氣更加炎熱，尤其南方空氣溼度較高，發生暑熱病（即中暑）的機率增大，兒童（尤其是4歲以下的嬰幼兒）體溫調節功能不健全，而且會外活動多，因此更容易中暑。廣州市婦兒醫療中心急診科主任朱翠平提醒家長，中暑一旦發展爲熱中風將會危及生命，千萬不可忽視，一定要做好防護措施，以防孩子中暑，如果發現孩子中暑，一定要立即採取急救措施。
中暑嚴重者可致命 防治關鍵是補水和降溫
朱主任表示，兒童中暑可分爲5類，即熱疹、脫水、熱痙攣、熱衰竭、熱中風，其中熱痙攣、熱衰竭、熱中風屬於重症中暑，如果發展爲熱中風，更是可能致命。
1.熱疹
熱疹主要包括汗皰疹和痱子，是夏季或炎熱環境下常見的淺表性皮膚炎，常見於嬰幼兒、肥胖兒童。嚴格來說，熱疹不算中暑，但是與暑熱病相關的輕微熱性疾病。
防治：注意避免在炎熱、潮溼環境下劇烈運動，穿寬鬆、透氣的衣服，保持皮膚清潔乾燥，保持室內通風、涼爽。當孩子出現熱疹時，如果沒有其它不適，沒出現局部感染，則無需特殊治療，保持皮膚涼爽即可消退，也可塗爐甘石洗劑。
2.脫水
脫水爲先兆中暑，主要表現爲口渴、脣乾、頭暈、噁心、疲倦、煩躁、尿少等。
防治：如果孩子有脫水的症狀，需要根據孩子的體重，先按照15-20ml/kg的計算進行補水（含鹽份），後按每一刻鐘5-10ml/kg連續補水1-2小時。如果孩子的尿色清晰或者尿色變淺，則表示孩子補水成功，脫水糾正。當孩子在炎熱環境中活動或運動時，一定要保證水分供給，以預防脫水。
3.熱痙攣
熱痙攣是較輕的中暑表現，也是強烈運動或熱暴露後的最常見反應，主要表現爲肌肉痙攣，有時還伴有肢體皮膚潮紅、低熱等症狀。熱痙攣有時也預示着熱衰竭即將發生，提示我們運動的孩子需要休息，需要補充鹽分和水分。
防治：一旦發生熱痙攣，應立即轉移到陰涼通風處休息，敞開上衣，補充白開水或淡鹽水，也可選擇運動飲料。如果出現意識喪失或4小時後仍有痙攣，則應及時就醫。
4.熱衰竭
熱衰竭是憂鬱體內大量水分和鹽分丟失所致，如果不及時處理可能導致熱中風。主要表現有大汗淋漓、頭暈、噁心嘔吐、腹瀉、心跳加速、發熱等症狀。
防治：出現熱衰竭時，應先將人置於陰涼處，或空調房內，脫除內褲外所有衣物，用所有可能的方法進行降溫，如用涼水噴灑身體，給予冷水口服等。同時撥打急救電話，送院救治。
5.熱中風
熱衰竭繼續進展就會導致熱中風（也叫熱射病）。這時候人體的體溫調節機能崩潰，皮膚停止出汗，體溫可達41℃，出現意識狀態改變，如嗜睡等，嚴重會有抽搐、昏迷等症狀。
防治：當出現熱中風症狀時，應用一切可能的方法儘快將體溫降到39℃，爭取在1-2小時內繼續降溫到接近正常體溫，同時注意補充水分，並及時送醫。夏季尤其要注意避免將孩子遺留在車內，因爲車內溫度升高很快，當環境溫度干預46℃時，很容易發生熱中風。當孩子中暑時，一定要及時處理，以免病情嚴重，甚至發展成熱中風。
綜上可見，預防中暑的關鍵是補水和降溫，建議家長在上午10點到下午6點時段，儘量避免讓孩子參加戶外劇烈運動；如果孩子要在炎熱環境活動或者運動時，家長要保持充分的水分供給；儘量給孩子提供舒適涼爽的生活環境；孩子一旦出現中暑症狀應立即採取相關措施——補水+降溫，病情嚴重者應及時就醫。
7類孩子最易“中招” 家長應警惕
研究表明，大多數兒童在補充了充足水分時，也能如成人一樣調節體溫變化。但如存在以下情況則屬高危人羣，家長一定要警惕。
1.嬰幼兒，因體表面積大，吸收外界熱量更多、運動時更多產熱、且出汗少於成人，而且，小寶寶也不知道、不會或容易忘記喝水；
2.精神或運動異常的孩子，這些孩子不知道大量出汗需要補充水分，不能自己變換體位；
3.有慢性疾病的孩子，如糖尿病、囊性纖維化、心臟疾病等；
4.患有急性病期間，如發熱、胃腸炎等；
5.劇烈運動，尤其是對熱耐受差、超重或肥胖的孩子，中暑機率也會大增；
6.正在服藥的孩子，如服用抗組胺藥、利尿藥、精神疾病用藥等，會影響人體機體體溫調節能力；
7.有過暑熱病史的孩子，這類孩子對高熱適應和調節能力差，也是暑熱病的高危人羣。
