孩子長高有兩個黃金時間段，孩子長高有2個黃金時間段!全都沒錯過,輕鬆長高個；無論是男寶寶還是女寶寶，每個媽咪都希望他們長得高挑、健康。當然啦，由於遺傳因素，身高自然會受到影......
本站育兒欄目爲您提供“孩子長高有兩個黃金時間段與孩子長高有2個黃金時間段!全都沒錯過,輕鬆長高個”的相關育兒內容。
無論是男寶寶還是女寶寶，每個媽咪都希望他們長得高挑、健康。當然啦，由於遺傳因素，身高自然會受到影響，通常男孩身高最多25%受到遺傳影響，而女孩則是15%。但也不乏父母身高比較矮，可寶寶們長大成人後卻比他們高得多的例子。
事實上，即使先天的遺傳因素有一定影響，通過對寶寶的一些後天培養，對寶寶的身高也會有明顯的促進作用。
春季是長個黃金期，不容忽視！
世界衛生組織對世界各國兒童生長髮育統計資料表明：孩子身高的增長速度在一年四季並不一樣，其中在5月身高增長最快，平均可達7.3毫米。出現這種情況的原因是，人體在春夏兩季血液循環速度變快，新陳代謝旺盛，呼吸消化系統增強，特別是生長激素分泌較多。
春季萬物復甦，隨着氣溫的逐漸回升，孩子全身細胞開始變得更加活躍起來，特別是軟骨細胞和骨細胞。與其他季節相比，這兩種細胞在春季代謝的更加頻繁，可以進一步促進骨骼的生長。
影響寶寶身高的後天因素
那麼，哪些後天因素會影響寶寶身高呢？本站這就爲大家深度揭祕：
睡眠
充足的睡眠對寶寶的生長髮育也很重要。睡得好的寶寶往往活力四射心情愉悅，吃飯、運動都比較積極，而且，充足的睡眠還能保證生長激素的旺盛分泌，使寶寶長得更快。因此，媽咪們要注重提升寶寶的睡眠質量，保證寶寶的睡眠時間。讓寶寶早早睡覺，切忌在睡前讓寶寶吃太多零食或做一切劇烈運動，併爲其提供安靜舒適的入睡環境。
運動
跳躍和拉伸對骨骼的生長有極大促進作用，而寶寶們往往都是活潑好動的，媽咪們要充分利用寶寶好動的特點，用合理的方式引導寶寶進行一些增高的運動，例如單腳跳，伸展運動等，但一定要注意保障寶寶安全，避免扭腳、拉傷肌肉等。此外，適度的運動還能加快血液循環、促進睡眠，這些對寶寶的身高都具有極大的促進作用。
飲食營養
在寶寶的成長中，豐富而均衡的營養是非常重要的，不偏食的寶寶往往比較健康。寶寶骨骼的生長需要豐富的鈣，因此媽咪可以做一些海帶、紫菜、蝦等菜餚，保證鈣的充足攝入。而蛋白質的攝入也是寶寶身體發育所不可或缺的，要多吃肉、蛋、魚等富含蛋白質。
此外，牛奶的攝入也要保證，因爲牛奶不僅含有鈣還含有豐富的蛋白質，所以每天食用牛奶就可以助力孩子的成長髮育。曾經被世界人民吐槽個矮的日本人民，如今就憑着喝牛奶在個頭上有了很大的提升。
另外，蔬菜水果也能爲孩子提供大量維生素，促進身體營養的吸收，並預防多種病症，也應多吃。記住，只有營養跟得上，寶寶長高高才具有強大的動力支持。
幫助寶寶身高發育，這些事需要多上心
勤於檢查
寶寶在成長過程中難免會出現各種問題，媽咪們一定要定期帶寶寶去醫院診斷檢查，查看寶寶身體的各項指標有無異常，身體有無病症。有些寶寶會在激素分泌上出現相關問題，例如得了呆小症的寶寶，如果不及時檢查治療，將會影響寶寶的身高發育，甚至影響智力的提升。
不建議用保健品
市面上有多種多樣的寶寶保健品，媽咪們要注意了，合理膳食、食用綠色安全食物遠遠比這些保健品要安全有效得多，除非遵循醫囑，平常不宜用保健品，尤其是那些聲稱可以增高的保健品。這些保健品中往往含有大量激素，可能短期會使寶寶明顯長高，但長期以來會導致寶寶激素分泌紊亂，不利於寶寶健康成長，甚至帶來相反效果。
看了以上的介紹，相信大家已經瞭解到影響寶寶身高的重要因素，其實想要寶寶長高並不難，只要從以上幾個方面入手，就能助寶寶一臂之力，矮個娃也能輕鬆逆襲！
