可以吃。
章魚的營養豐富，其含有的鈣、硒等礦物質，可以增強母子免疫力，對胎兒的生長髮育大有益處。另外，章魚有補氣血、抗疲勞的作用，可幫助緩解孕期體虛無力的症狀。
韭菜炒章魚
食材：章魚500g、韭菜100g。
做法：
1、章魚放水中搓洗，洗掉其表面的粘液，然後剪開頭部，去除內臟和髒東西，並撕掉其皮，切成段。
2、鍋中水開後，關火，將章魚下鍋焯10秒鐘後撈出，瀝乾水。
3、姜切末;韭菜清洗乾淨後切段。
4、鍋中放油，油熱後，將薑末下鍋爆香，然後將章魚下鍋翻炒幾秒，加入生抽和鹽，最後放入韭菜段，翻炒幾下即可關火，滴香油即可出鍋。
醬爆章魚
食材：章魚800g、洋蔥200g、香菜梗100g、豆豉辣醬。
做法：
1、洋蔥切絲，香菜梗切段、姜切絲。
2、章魚去內臟、嘴和眼睛後洗淨，切成大小合適的塊。
3、鍋里加水，加薑片後大火燒開，放入切好的章魚，焯燙10-20秒後撈出瀝淨水。
4、重新起鍋，倒油，放薑絲，小火炒香，放入瀝淨水的章魚，再加入兩大勺豆豉辣醬，快速翻炒均勻，然後放入洋蔥絲和香菜梗，快速翻炒均與，不需要額外加鹽，盛出即可。
1、有蕁麻疹、過敏史的人及癌症患者忌食章魚。
2、與木瓜同食可通乳汁。與柿子同食可致腹瀉。
3、膽固醇高、膽結石、高尿酸血癥、痛風者少食。
