可以吃。
鮁魚含有豐富的蛋白質、維生素和鉀、磷、鐵、硒等維生素，孕婦食用有助於營養均衡，有助於促進胎兒的生長髮育。另外，鮁魚中還含有豐富的鈣質，可促進胎兒的骨骼和牙齒生長。另外，鮁魚肉中還含有煙酸、B族維生素、VE等維生素，對胎兒的皮膚、視力發育均有好處。
1、新鮮的鮁魚肉在烹調前，應去掉魚內臟、魚鰓，並將魚洗淨，魚切段後要用水浸泡幾小時，以便去除部分毒素，然後充分加熱，建議採用燒烤煮、油煎等方法。
2、鮁魚含脂肪較多，易生油燒現象，陳變後還會產生魚油毒，如不經處理，食後易中毒，須加註意。
3、燒製鮐鮁魚時，可適量放些醋，也可以使組胺含量下降。
4、有消化道疾病的孕婦忌食鮁魚。
5、孕婦吃鮁魚時不宜與牛肝同吃，否則容易出現消化不良的症狀。
紅燒鮁魚
食材：鮁魚1條，八角1個，蔥、姜、蒜適量、料酒1勺、鹽2勺、生抽1勺、豆瓣醬1勺、食用油適量。
做法：
1、鮁魚去內臟、洗淨，切塊，放料酒、鹽，醃製15分鐘。
2、鍋中倒入適量油，下入蔥、姜、蒜、八角、豆瓣醬，小火爆香。
3、放入鮁魚塊，雙面煎熟。(最好使用不粘鍋，否則魚皮會粘鍋底。不要過多的翻動魚塊以免肉質散開。)
4、倒入開水，大火燒開，然後調入生抽、鹽，小火燉煮約20分鐘，待到湯汁濃稠時，撒上蔥花即可出鍋。
鮁魚餃子
食材：鮁魚、少許肥肉(2斤魚與1兩肉的比例，最好是七肥三瘦的五花肉)、韭菜、蔥姜水、細鹽、香油、味精;
做法：
1、先把魚的肉從魚的身片下來，洗乾淨，然後去皮，鮁魚要去皮，否則發腥;韭菜摘好，洗好，切好，放到盆子，再調面，把面調好後，放到一邊醒好
2、剁肉和去皮的鮁魚肉，把一小塊肥肉剁進去，去腥味，味道更香，剁的時候加入蔥姜，可家少許的水，防止肥肉太拈佔刀
3、剁好以後，放入韭菜的盆裏，加入油，攪拌，攪拌均勻時加入鹽，味精，少許的水和一個雞蛋攪勻，然後包餃子煮熟即可。
