孕婦可以吃魚腥草，不要餐餐吃，凡事講究個適量。魚腥草有消炎、解毒作用，特別適用於孕婦有咽痛、咳嗽、上呼吸道不適。但魚腥草有特殊氣味，有時孕婦無法接受，不必勉強。魚腥草有中藥作用，不宜吃得過多，孕期簡單飲食即可，飲食上不需要與平時有太多區別，不需要吃特殊食材。
孕期營養要多吃含蛋白質，含鐵、鈣等微量元素多的食物，瘦豬肉、牛肉、羊肉是孕期最好食材。
魚腥草不僅僅是人們心中的美味，營養也是很豐富的。魚腥草又叫折耳根，是一個草藥，其實很多人也把它當做一個蔬菜來吃。魚腥草辛而微寒，魚腥草歸肺經，有清熱解毒、消癰排膿的作用，同時魚腥草有利尿通淋的作用。用於治療肺部的疾患，如出現咳嗽、咳吐膿痰、肺炎、痰熱導致的咳喘、熱性的痢疾，以及泌尿系的感染出現的尿頻、尿急、尿澀、尿痛等病症。也用於疔瘡腫毒，魚腥草清熱解毒的作用是很強的，單煎或者跟其他藥物混煎都可以起到清熱解毒的作用。
孕期吃什麼算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以爲了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定爲整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。
足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分爲兩大塊，重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分爲七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。
