對於孕早期的媽媽來說，都應該有一個共同感受，那就是食慾低下，專家提醒這是正常的早孕反應，孕媽媽們不用太擔心，多吃一些開胃食物有利於你增強食慾，下面，專家推薦了兩款孕早期的開胃食譜，一起來看看吧。
兩款孕早期的開胃食譜
蔥花蛋湯
材料
雞蛋3個、蔥3根。
調料
豬油、醬油、鹽、胡椒粉、味精各少許。
〔做法〕
1.把雞蛋打在碗內攪散，蔥洗淨，切成末。
2.鍋內放豬油燒至六成熱，放湯，加鹽，待湯開時，將攪散的雞蛋倒入，用平勺抄底輕輕地推動，加醬油燒開出勺，撒上胡椒粉、味精即成。
菠菜粥
材料
鮮菠菜250克、粳米100克。
〔做法〕
1.把菠菜放入沸水略燙數分鐘，撈出後切細。
2.粳米煮粥，煮熟後加菠菜即可。
