對於懷孕晚期的準媽媽來說，在保證營養的同時就不需要大補了，在懷孕晚期如果大補會容易導致巨大兒的出現，在這裏，親親寶貝小編就給懷孕晚期的準媽媽推薦兩款食譜，以供媽媽們的參考。
懷孕晚期兩款營養食譜推薦
孕晚期食譜一：雙菇苦瓜絲
材料
苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克、紅甜椒末10克。
調料
植物油、醋、白糖、香油、鹽、味精、姜各適量。
〔做法〕
1.苦瓜洗淨去內膜，斜切成細絲;姜洗淨切成細絲。
2.香菇發好洗淨切絲;金針菇泡發好後切去尾端洗淨。
3.鍋內倒油燒熱，爆香薑絲後，放入苦瓜絲、香菇絲、鹽翻炒幾下。
4.再放入金針菇同炒片刻，加入白糖、醋、味精，淋上香油，撒上紅甜椒末即可。
孕晚期食譜二：羊肉冬瓜湯
羊肉冬瓜湯
材料
羊肉片100克、冬瓜300克。
調料
植物油、蔥末、薑末、鹽、味精各適量。
做法
1.冬瓜去皮、洗淨、切成薄片。
2.羊肉片用鹽、味精、蔥末、薑末拌勻醃漬5分鐘。
3.鍋內倒油燒熱後放入冬瓜略炒，加適量清水，加蓋燒開。
4.向燒開的鍋中加入醃漬好的羊肉片，煮熟即可。
