懷上寶寶後，有些孕媽們聽到和看到一些負面的新聞，立馬變得緊張起來，然後會想：這事要是發生在我身上可就慘了， 我的胎兒到底怎樣呢？
貼心的小編髮現了一個問題：孕媽們都有一顆玻璃心， 一不小心就被紮了。尤其是聽到和看到一些負面的新聞，立馬變得緊張起來，然後會想：這事要是發生在我身上可就慘了， 我的胎兒到底怎樣呢？ 然後聯繫自己的各種情況，越想越緊張…… 然後就開始埋怨小編，發這個東西幹嘛呀，讓我們看了好緊張好害怕，真是的！ 好吧，你是熊貓，你有理！
可是親，你想過嗎，這個世界上的事情，有正面的也有負面的，在信息如此發達的時代，你不可能完全不聽不看那些負面的信息， 如果萬一聽到負面信息，怎麼辦？ 這正是今天小編要講的。
我知道很多孕媽是第一次懷孕，沒有任何的經驗，一有點風吹草動就嚇得不得了，在過來人看來不足一提的事，也會讓很多孕媽好糾結，比如：我 一天吃幾個雞蛋好呢？ 我今天已經喝過牛奶了，還要再吃鈣片嗎等等。 不過管家是完全可以理解的，因爲我必要強迫自己時刻保持一顆同理心，痛着你的痛，樂着你的樂，只有這樣，才能做好你們的小編！ （此處應該有掌聲）
雖然我能完全理解你們，但是還是要提出一個要求，那就是：你要有意識的提醒自己，做一個理性的孕媽，要有調節心態的能力，不能被周圍的環境過度的影響。尤其是關於懷孕生子等系列負面信息的時候，你更要懂得調節自己。
有人肯定會說：小編你站着說話不腰疼，我也想有一個好心態啊，可是我就是做不到啊，怎麼辦？
這就是接下來我要說的問題了。
孕期想擁有一份好的心態，是基於現實情況的。
第一：按時產檢，瞭解自己和胎兒的健康狀況
知己知彼，才能做到心中有數，才能心安。孕媽感覺一些異常情況通常都會自己先瞎猜想一番，比如有一位孕媽懷孕5個月，有幾天感覺不到胎動，第一天的時候覺得有點納悶，怎麼今天沒動呢？ 第二天還是沒有感覺到動，就有些害怕了：這是真名情況？ 第三天還是沒怎麼感覺到動，都快崩潰了，感覺胎兒一定是有問題啦，然後哭着問管家，管家告訴她： 胎兒在28周之前胎動沒有規律， 也許是胎兒小，動的時候你感覺不是那麼明顯，也或許是在你睡着的時候動的多，等等，你不放心可以去醫院聽聽胎心。結果孕媽就去了，一切正常！
所以感覺到了異常，你要及時的解決問題，不要讓困惑和擔心一直困擾你。你可以多和有經驗的媽媽交流，多看有關書籍，增長孕期知識。
第二：正確的認識負面信息
孕期的一些異常，因人而異。尤其是一些不常見的，比如地貧，溶血，唐氏兒等，健康人羣中，是很少遇到的。所以當你已經瞭解自己身體健康狀況，就不要再做無端的懷疑，各種媒體上所說的那些孕期異常，通常不會是普遍現象，要不然也不會成爲新聞。 你看了就當成是一種提醒，確定自己排除，並且爲自己的健康而感到欣慰。
第三：胎兒發育也有差異
管家經常可以看到一些孕媽留言，有的說： 剛做了B超，胎兒腿短了一點呢。 有的說：我家胎寶寶鼻樑好像寬了一點怎麼辦？ 還有的孕媽說： 我和同事懷孕差不多月份，我的寶寶怎麼比她的胎動少？
胎兒的發育是有差異的，有的早一點有的晚一點，只要在正常範圍就可以了。 另外胎兒的身體發育指標跟遺傳，營養等因素也有關係，一般來說父母的腿長，孩子的腿就短不了。 所以不要跟別人家胎兒比，比如胎動這個問題，這跟胎兒性格，子宮內壞境，子宮外壞境刺激，都有一定的關係。
第四：醫院到底可信不可信？
這時候不信醫院，你難道要信上神嗎？雖然有一些醫院失職的負面消息，但那也不是普遍現象，所以你不能以偏概全，認爲所有的醫院和醫生都是不負責任的，認爲產檢是沒有意義的。其實哪一個醫生也不想發生醫患糾紛，如果你在產檢的過程中遇到醫生失職或不稱職的情況，可以想辦法投訴，或者換醫生，換醫院檢查。
另外孕媽自己要做一個細心人，遇到不明白的情況要諮詢醫生，不要怕給醫生添麻煩。另外你也要正確解讀醫生的專業術語，比如唐篩高危，醫院建議你做羊穿或無創，你問醫生這樣是不是就一定會確診胎兒沒事？幾乎所有的醫生都會給你說： 不能百分百保證，這只是一個概率！
還有B超單上的一些用語，也會讓你感覺到很疑惑，比如：胎兒四肢顯示模糊，無法排除某種畸形的可能。 這就是醫學檢查中，爲了嚴謹起見，才使用一些不確定性的語言。就像管家在寫文章的時候，通常也會使用一些也許、可能、大概這樣的詞語。
第五：樂觀向上，意念強化
孕媽要保持積極樂觀的心態，面對生活中的一些負面信息，要分清楚，看明白，不做無端的想象。 平時多 做一些喜歡的事情，分散注意力，遇到不開心的事情多傾訴，注意自我疏導和排解。 因爲孕期受激素的影響，情緒容易波動，接受自己的情緒，情緒來了感知，然後送走。 經常意念強化：自己是一個健康，美麗，樂觀，幸福的孕媽咪，胎兒是一個健康，可愛，活潑聰明的乖寶寶。
