有些準媽媽在孕早期的時候會感覺自己很沒有胃口，什麼東西都吃不下去，今天小編要給大家介紹一下這幾款食物，準媽媽孕早期的時候可以吃！
有些準媽媽在孕早期的時候會感覺自己很沒有胃口，什麼東西都吃不下去，今天小編要給大家介紹一下這幾款食物，準媽媽孕早期的時候可以吃！
對於孕期的女性們來說，他們一不小心就會出現嘔吐的現象，時常沒有多少食慾。那麼孕早期沒胃口吃什麼呢，一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕早期沒胃口吃砂仁鯽魚湯
食材：鯽魚2尾(約500克)，砂仁3克，生薑、蔥段、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、植物油各適量。
做法：
1、鯽魚洗淨，魚腹中塞入砂仁。
2、鍋置火上，下油燒熱，投入生薑、蔥段煸香，放入鯽魚略煎。
3、烹入紹酒，加清水大火燒開，改中火燒至湯色乳白，加入精鹽、味精，撒入胡椒粉即成。
孕早期沒胃口吃三鮮炒餅
食材：大餅100克，水發海蔘、熟蝦仁、淨筍片、雞肉各50克，菜心100克，醬油、紹酒、精鹽、味精、白糖、清湯各適量。
做法：
1、海蔘、雞肉、筍片分別切成丁;大餅切成條;菜心洗淨焯熟，鋪盤底。
2、鍋置火上，下油燒熱，倒入餅條炸至金黃色，撈起裝盤中;鍋留底油覆上火，倒入海蔘丁、雞肉丁、蝦仁、筍丁煸炒片刻。
3、烹入紹酒、清湯燒沸，加入醬油、精鹽、味精、白糖燒入味，起鍋倒在餅條上即成。
孕早期沒胃口吃涼瓜青煮花蛤
食材：涼瓜300克，花蛤500克，鹹蛋1只，鹽3克，薑片5克。冰糖30克，胡椒粉、麻油適量。
做法：
1、將涼瓜洗淨後切成長6釐米的段，用刀切出瓜皮，加入鹽拌勻、抓透，待用。
2、把花蛤放入滾水中煮至開口，撈起取肉。
3、燒鑊，下油20克，放入薑片爆香，然後加入清水300克，待水滾後放入鹹蛋、涼瓜、花蛤及調料煮2分鐘，倒起上碟即成。
孕早期沒胃口吃奶油扒雙珍
食材：椰菜花、西蘭花各300克，粟米、胡蘿蔔粒各10克，牛油20克，麪粉約8克，鮮奶30克，蒜蓉3克。鹽、糖、雞粉各2克，胡椒粉少許。
做法：
1、將粟米、胡蘿蔔粒洗淨，瀝乾水。
2、椰菜花、西蘭花切小朵，洗淨後放入油鹽滾水中煮1分鐘，撈起過冷水，濾幹水分。
3、燒鑊，下油10克，放入蒜蓉爆香，再放入椰菜花、西蘭花炒熟，取起排入碟中。
4、將牛油放入鑊中燒熱，加入麪粉用慢火炒至呈微黃色，再慢慢注入鮮奶拌勻，加入粟米、胡蘿蔔粒及調料拌勻，淋在菜花上即成。
