胃口差的時候一定不能再去吃些油膩重口味的東西，多吃些容易消化，富含維生素和礦物質的食物，比如蔬菜和水果。
也可以讓孩子吃些“苦”，這個苦不是指生活的苦，而是指吃些苦味兒的食物，例如苦瓜。
俗話說“夏日吃苦，勝似進補”，吃些苦味食品可以增加食慾，消炎退熱。
寶寶胃口變差最主要的原因就是出汗多，寶寶體內的水分變少，所以要及時給孩子補充水分，多喝水這件事在夏天一定要高頻率進行。
不過要少喝冷飲，冷飲中含有食用油脂和白砂糖等成分，大量食用會降低食慾的。
最好的選擇就是涼白開了，但是飯前要少喝水，避免水進入胃裏沖淡胃液，那樣多喝水就成降低胃口的幫兇。
孩子天生愛跑愛動，就讓他多動動吧。在傍晚太陽落山的時候家長可以帶着孩子出門鍛鍊鍛鍊身體，家長做好後勤工作，及時給孩子補充水分就足夠了。
孩子多運動運動，體內熱量被消耗自然就餓了，餓了自然胃口大開，哪裏還有什麼食慾不振的問題啊。
之所以寶寶在夏天會胃口不好是因爲夏天天氣太熱了，寶寶又天生愛玩，愛跑動，本來天氣氣溫高，哪怕不怎麼動彈都會出汗，更別說還四處亂跑，這樣寶寶就會出更多的汗。
寶寶的汗液源於寶寶體內的水分和鹽分，汗液被排出體內，那麼寶寶體內的水分和鹽分就會減少，水分少了唾液分泌就會變少，寶寶如果沒有及時給寶寶喝水的話寶寶就會覺得口乾舌燥，那麼食物吃進嘴裏就會難以下嚥。
