簡單四招讓孩子的胃口好起來
1、營造溫馨歡樂的就餐環境和氣氛
選擇涼爽、通風、空氣清新的就餐環境，讓孩子身心舒緩，對提高食慾很有幫助。同時，飯前要製造歡樂輕鬆的氣氛，保證就餐時孩子心情愉快，不要在吃飯時教育孩子，即使他不想吃飯，也不要採取恐嚇的方法。
2、保證充足的睡眠和休息
夏天晝長夜短，家長的生活規律可能會發生改變，睡覺時間推遲，這也會影響到孩子的作息時間。要保證孩子早睡早起，讓他有充足的睡眠時間，這樣有助於增進食慾。
3、餐前開胃
在吃飯前先喝點兒熱湯，有助於促進消化液的分泌，增進食慾，西紅柿湯、冬瓜湯、蘿蔔湯等都可以，既有鹽分，又補充了一定的維生素和水分，還可以避免攝入過多的油脂。
4、飲食多樣化
(1)不滿6個月：如果寶寶吃配方奶，要適當多喂水。
(2)6個月～1歲：可以增加一些菜水、家庭自制鮮果汁，補充因出汗丟失的水分及維生素。添加的輔食要選擇易於消化吸收、營養豐富的食物，如魚、蛋、肉類、綠色菜、豆腐、肝、粥、爛面等，添加的速度不宜過快，量也不能增加太快，以適應夏季的胃腸功能。
(3)1歲以上：要合理搭配食物、注重烹調方法。做到葷食宜清淡，對肉食可採用清蒸、燉煮的做法，儘量少用油炸、煎烤。夏季蔬菜品種多，飲食配比要適當增加蔬菜的比例，蔬菜中含有豐富的維生素C及胡蘿蔔素，對孩子的健康很有利。
這些舉動會讓孩子的胃口更差
1、飲料代替白水
夏季出汗多，應補充白開水、淡鹽水、蔬菜水、綠豆湯等，不能用飲料代替，喝太多飲料會影響食慾。
2、冷熱飲不分
夏季天氣炎熱，給孩子吃些冷飲未嘗不可，不過注意一些細節。
首先是不能多吃。孩子的胃腸黏膜柔嫩，血管豐富，冷飲吃多了，會引起胃黏膜血管收縮，胃酸、胃液及消化液分泌減少，影響消化吸收。而且由於冷的刺激，會使腸蠕動增加，產生腸痙攣，發生腹痛等。如果發現孩子胃口變差、舌苔白膩，是胃寒的表現，就不要再吃冷飲了。
其次，冷熱飲食要分開時間吃，尤其是吃了肉食後，如果馬上吃大量冷飲，常常會造成消化不良，使孩子出現嘔吐、腹痛、腹部不適，甚至造成長時間的食慾不振。
3、水果不限量地吃
夏季水果的品種很豐富，加上水果含有豐富的維生素和水分，很多家長都會讓孩子多吃水果。其實，給孩子吃過多的水果也會傷害脾胃，而且因爲水果含有較高的糖分，還會影響孩子進食正餐，使孩子的胃口越來越差。
中醫外治四大療法
1、敷臍療法
用複方丁香開胃貼敷臍治療，連續5天爲1個療程，用5天停2天，可用2～3個療程。
2、推中脘
孩子空腹狀態時，家長用食指、中指併攏，用指腹面以一定力度從劍突推至神闕(臍部)，每天1次，每次50下。
3、推板門
板門穴位於掌測大魚際平面，用推法自拇指指根推向腕橫紋，100～300次。
4、運內八卦
手掌面，以掌心爲圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處爲半徑所作圓稱爲“內八卦”。握住孩子的左手，用大拇指順時針按摩100～300次，可以促進脾胃運化。
