儘量少吃
八爪魚也叫作章魚，是一種有八條觸角的海鮮類動物，味道鮮美、營養豐富，所以人流後的女性最好還是少吃一點。畢竟海鮮類都是帶有寒涼性的。
同時要觀察出血量，合理飲食,注意休息.補充全面的營養，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品。
章魚性平、味甘鹹，入肝、脾、腎經;具有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。
章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老，能延長人類壽命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外，章魚還是一種營養價值非常高的食品，不僅是美味的海鮮菜餚，而且也是民間食療補養的佳品。 其中，包含營養成分(100克) 熱量135.00千卡，蛋白質18.90克，脂肪0.40克，碳水化合物14.00克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.06毫克，尼克酸5.40毫克，維生素E1.34毫克，鈣21.00毫克，磷63.00毫克，鉀447.00毫克，鈉65.30毫克，鎂50.00毫克，鐵0.60毫克，鋅0.68毫克，硒27.30微克，銅0.24毫克。
1.一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。
2.適宜產婦乳汁不足者食用。
3.有蕁麻疹史者、癌症患者忌食。
4.膽固醇高、膽結石、高尿酸血癥、痛風者少食。
八爪魚製作注意事項：
1. 章魚嘴和眼裏均是沙子，吃時須擠出;
2. 肉嫩無骨刺，涼性大，所以吃時要加姜。
