可以吃煮熟的金槍魚
金槍魚雖然屬於海鮮，但是確實溫性食物，所以人流後的女性是可以吃煮熟的金槍魚的。人流後注意不要吃生冷辛辣的食物就可以了，同時要多注意休息，補充足夠的蛋白質和營養物質。
金槍魚是製作生魚片和壽司的頂級食材。金槍魚魚肉高蛋白、低脂肪、低熱量，常使用金槍魚，能起到平衡營養和減肥的作用，金槍魚屬於紅肉魚類，含有豐富的功能性成分如牛磺酸可以抑制交感神經的興奮，降低血壓及血液的膽固醇，防止動脈硬化，促進胰島素分泌，提高肝臟的排毒作用，預防和改善視力障礙。
金槍魚肉質柔嫩，富含蛋白質、脂肪、維生素A、D和微量元素，尤其是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等多不飽和脂肪酸，蛋氨酸、牛磺酸、礦物質和維生素等含量豐富，有助於肝臟功能，對飲酒者由很好的保護作用。
1、EPA和DHA主要具有抑制血小板凝聚，減少血栓形成，降低膽固醇，防止心腦血管疾病。
2、抗炎、抗癌、增強自身免疫力。
3、增強神經系統功能。
4、益智健腦，預防老年性癡呆症和保護視力等作用。
5、有助於肝臟功能，對飲酒者由很好的保護作用。
