馬鮫魚也就是大家常說的鮁魚，是一種常常的藍黑色的魚類，肉多刺少，富含蛋白質及其他營養物質。那麼人流後可以吃馬鮫魚嗎?
人流後可以吃馬鮫魚嗎
可以適量吃
人流後的女性是可以吃馬鮫魚的，也可以做成鮁魚水餃來吃，馬鮫魚肉多刺少，富含蛋白質及其他營養物質，對於人流後的女性來說具有比較好的。 但是最好少吃香煎馬鮫魚，硬的食物對腸胃可能不太好。
在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜爲主飲食爲主。
馬鮫魚的營養價值有哪些
馬鮫魚膽固醇含量低，富含提高人腦智力的DHA元素和大量蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、鈉等微量元素
馬鮫魚肉質細嫩潔白，糯軟鮮爽，營養豐富，尾巴的味道特別好，物美價廉。素有“鯧魚嘴，馬鮫尾”之說。馬鮫魚原產地新西蘭。在每年入秋後，在我國頻繁活動於東海、黃海和渤海，常在湛藍的濤波里，形成青灰灰的一大片，一撥撥激起水花，景象蔚爲壯觀。
食用馬鮫魚注意事項
1、隔夜馬鮫魚不適宜食用，以免中毒。
2、吃魚前後忌喝茶;並且鮁魚含脂肪較多，易生油燒現象，陳變後還會產生魚油毒，如不經處理，食後易中毒，須加註意。
3、鮁魚的脊背血管和內臟存在一種叫做“組織胺”的有毒化學物質，如果在烹食前不處理乾淨，容易引起過敏反應。
4、食用鮁魚也應該選擇新鮮的，鮁魚放置時間稍長，“組織胺”就會釋放出來，不易清理。
