可以適當的吃
草魚屬於溫性食物，富含營養和蛋白質，所以人流後是可以適當的吃一些的，可以用來燉湯，這個非常的滋補身體。
然流後儘量不要吃冷的飲食，刺激性飲食，和太油膩的飲食，以免引起消化不良症狀，腹瀉，腹痛等，會影響身體吸收營養，從而減慢身體恢復的速度。此外，沒有嚴格的飲食禁忌和飲食要求，類似於日常的飲食習慣，注意營養均衡即可。
首先魚含蛋白質高，且質量也佳，易讓人體消化吸收，而且魚還可以提供人體必需的多種營養物質，如氨基酸，礦物質，維生素A和維生素D等。還有就是流產後吃魚有助於子宮收縮恢復，從而可以更好的幫助術後身體快速康復，不管是吃魚肉還是喝魚湯，都是不錯的選擇。
不過注意，流產後吃魚最好是選擇淡水魚 ，如其中鯽魚就不錯，它營養全面，而且含脂肪少，是良好的蛋白質來源，常食可補充營養，增強抗病能力，同時還有健脾利溼，和中開胃，活血通絡，溫中下氣的作用，是流產後女性很不錯的食補之品。另外，還有其它一些魚類也不錯，如可清蒸鱸魚，或用鯽魚煮湯，嘎伢子魚煮湯等，都是不錯的選擇，這些對於促進子宮收縮是有很大幫助的。
人工流產手手術後需要擔保優質蛋白質、充斥的維生素和無機鹽的提供，尤其是應增補足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食品選擇既需要講究營養，又需要輕易消化吸取。可提供鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆成品、乳類、大棗、蓮子、新奇水果和蔬菜。
不吃或者少吃油膩生冷食品，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食品。應多吃易於消化的食品。補養的時間以半月爲宜，平時身體病弱、體質差、失血多者，可酌情恰當延伸補養時間。
在人流後的30天之內不可以同房，否則可能會造成婦科疾病甚至引發不孕症。人流只是避孕不成功的補救措施，對女性的身體傷害比較大，多次人流會引發習慣性流產，也會誘發不孕症，所以在性生活中注意避孕，減少身體傷害。
