人流後可以吃牛油果。
牛油果也被稱爲鱷梨、油梨和酪梨，營養非常豐富，果實中含有豐富的維生素、礦物質、植物纖維、不飽和脂肪和蛋白質，具有保肝護肝、美容養顏、降低膽固醇、預防和緩解便祕等功效，且其性平，因此，女性人流後可以食用，對身體好。
1、不宜多吃
牛油果屬於高脂肪食物，在食用太多時果肉中的不飽和脂肪酸會轉化爲脂肪囤積在體內，時間長了容易引起肥胖。
2、消化功能不好的女性人流後儘量少吃
牛油果含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，蛋白質大多屬於植物蛋白，這種蛋白質不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出現腹瀉、腹脹等症。
3、吃牛油果不宜喝冷飲
牛油果含有豐富的脂肪成分，在水果中屬於“油膩”食物，因此，不能和冷飲一起吃，也不能吃冰鎮牛油果，避免引起腹瀉。
4、牛油果不宜長期存放
牛油果有很強的抗氧化性，因此，不能長期存放，尤其是切開後的牛油果，在接觸空氣之後很快就會氧化變色，這種牛油果需在2小時內吃完。
5、清洗乾淨
在吃牛油果前一定要清洗乾淨，以儘量減少果實表皮上含有污染的農藥或者細菌的風險。
1、牛油果意麪
材料：牛油果，檸檬汁，羅勒葉，大蒜，海鹽，黑胡椒，橄欖油，意麪，小番茄，玉米粒。
做法：
(1)將牛油果切塊，和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進攪拌機打成泥狀，依口味加入海鹽和黑胡椒調味，並加入適量橄欖油。
(2)做好的牛油果泥和煮熟的意麪拌勻，加一些小番茄和玉米粒就完成啦。
2、牛油果蝦仁炒飯
材料：牛油果153g，沙蝦100g，米飯135g，橄欖油適量，魚露適量，黑橄欖6個，生抽適量。
做法：
(1)將沙蝦洗淨，剝殼，用適量的餓食鹽醃製一會。
(2)將牛油果洗淨，去皮，切粒。
(3)熱油鍋，放入沙蝦，煸炒變色，撈起，待用。
(4)原鍋倒入適量的橄欖油，放入米飯，炒散，放入黑橄欖和牛油果，炒勻。
(5)將蝦仁回鍋，倒入適量的生抽調色，炒勻，倒入適量的魚露調味，炒勻，即可關火，最後盛入牛油果皮內即可。
