馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水怎麼做好吃

適宜年齡 3-6歲 功效 治療感冒 主料 荸薺300克 胡蘿蔔一根 雪梨一個 冰糖適量 製作步驟

1.準備食材“荸薺300克，胡蘿蔔一根，雪梨一個，冰糖適量

2.將荸薺洗乾淨，去皮，切成小塊

3.將胡蘿蔔洗乾淨，去皮，切成小塊

4.將梨洗乾淨，去皮，切成小塊

5.在鍋里加一碗水，把切好的材料放進鍋裏用大火煮開，然後轉小火煮半個小時左右

6.隨自己的喜好放入適量的冰糖，輕輕攪拌

7.待冰糖完全融化之後就可以起鍋食用了 小貼士 馬蹄學名爲荸薺，是一種能夠促進人體生長髮育和維持生理功能的需要的食物，對牙齒骨骼的發育還有很大的好處。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，它可以補中氣，壯元陽，是提高寶寶機體免疫力的優秀食材。雪梨更是能夠清肺，止咳。這道爽口清甜的馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水真的適合加餐食用。