7個月的寶寶吃什麼輔食？七個月大的寶寶已經開始長出乳牙，舌頭的活動功能也逐漸增強。所以對這個時期寶寶的餵養也有了一定的要求和難度。除了母乳，還可以適當給寶寶加點輔食，迎合寶寶生長髮育所需要的營養物質。
有母乳吃的寶寶該繼續餵母乳，吃牛奶的寶寶也要繼續吃牛奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，儘量使寶寶營養平衡：
①澱粉：麪包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。
②蛋白質：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。
③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。[如何選購水果?
④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅乾、麪包等等。
那應該如何添加呢?
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例爲3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、爛麪條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐
餐次：每4小時一次
上午：6：00母乳餵哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;8:00喂蒸全蛋1個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白開水50～100毫升;12:00喂粥或麪條小半碗，菜、肉或魚佔粥量1/3
下午：14:00餵母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳餵哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升
夜間：20:00喂米粉30～60克，溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00餵母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升
備註：魚肝油每天1次，每次400μ
