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【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全

來源:寶貝周    閱讀: 2.69K 次
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6個月寶寶貧血食譜:蘋果胡蘿蔔泥

原料:胡蘿蔔50g、蘋果50g

做法

1、將蘋果和胡蘿蔔削皮之後切成片狀,放入鍋中加適量的水煮10分鐘左右。

2、然後將煮好的胡蘿蔔和蘋果放在過濾網上用勺子碾成泥狀過濾下去。

【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全

6個月寶寶貧血食譜:紅豆粥

原料:大米50克、紅小豆15克、紅糖適量、糖桂花少許

做法

1、將紅小豆與大米,分別淘洗乾淨。紅小豆放入鍋內,加入適量清水,燒開並煮至爛熟,再加入大米一起煮。

2、用大火燒沸後,轉用小火,煮至黏稠爲止。在粥內加入適量紅糖,燒開盛入碗內,撒上少許糖桂花即可。

【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全 第2張

6個月寶寶貧血食譜:雞肝芝麻

原料:雞肝15克、雞架湯15克、大米100克、醬油、熟芝麻各少許

做法

1、將雞肝放入水中煮,除去血污後再換水煮10分鐘後撈起,放入碗內研碎,

2、將雞架湯放入鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀。

3、大米煮成粥後,將雞肝糊加入,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即成。

小貼士:此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。對6個月寶寶貧血有很好的補血效果哦!

【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全 第3張

6個月寶寶貧血食譜:雞蛋粥

原料:雞蛋1/2個、胡蘿蔔1/5個、菠菜1棵、米飯1/4碗、肉湯1/2杯、鹽若干

做法

1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。

【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全 第4張

6個月寶寶貧血食譜:三鮮蛋羹

原料:雞蛋、蝦仁、蘑菇,精肉末、蔥、適量、食油適量、鹽、麻油少許

做法

1、蘑菇洗淨切成丁;蝦仁切丁。

2、起油鍋,放入三丁,加鹽,炒熟。

3、雞蛋打入碗中,加少許食鹽和清水調勻,放入鍋中蒸熱,將炒好的三丁倒入攪勻,再繼續蒸5—8分鐘即可。

【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全 第5張

6個月寶寶貧血食譜:清蒸肝糊

原料:鮮豬肝125克、雞蛋1個、植物油、香油、鹽各適量。

做法

1、豬肝去筋膜,洗淨,切小片;雞蛋打入碗中,打散。

2、鍋置火上燒熱,加植物油燒熱,放入豬肝片炒熟,盛出剁成細末。

3、將豬肝末放入裝有雞蛋液的碗中,加入適量清水、鹽、香油,攪勻,上屜用大火蒸熟即可。

【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全 第6張

6個月寶寶貧血食譜:蘋果土司粥

原料:新鮮蘋果1/2個、土司1-2片

做法

1、先用烤箱把土司稍微烤一下,然後去掉硬邊,切條後再切成碎末。

2、把蘋果去皮、去籽,用磨泥器磨成蘋果泥;把土司碎末與蘋果泥攪拌均勻,即做成香甜可口的蘋果土司粥。

小貼士:蘋果不易引起剛添加輔食的寶貝過敏,較適合做嬰兒初期添加的輔食。可爲6個月以上的寶貝補充營養,益智健腦,並有預防貧血、佝僂病的作用。

【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全 第7張

6個月寶寶貧血食譜: 蛋黃泥

原料:雞蛋1個、精鹽、開水各少許。

做法

1、將雞蛋洗淨,放鍋中煮熟,剝去蛋殼,除去蛋白。

2、取其蛋黃,加入開水少許,用匙攪爛即成,也可將蛋黃泥用牛奶,米湯,菜水等調成糊狀,即可食用。

小貼士:此菜軟爛適口,微鹹,營養豐富,給6個月寶寶餵食既可營養大腦,又可滿足嬰兒對鐵質的需要。

【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全 第8張

6個月寶寶貧血食譜:木耳紅棗羹

原料:黑木耳3g、紅棗15枚(去核)

做法

1、將木耳和紅棗放入開水中煮熟。

2、煮熟後放入攪拌機打碎,1歲內服汁。

小貼士:木耳紅棗有補血安神作用,尤其是木耳,含鐵量很高,自古以來即爲補血佳品,可防治6個月寶寶缺鐵性貧血。

【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全 第9張

6個月寶寶貧血食譜:紅棗肝泥

原料:紅棗、嬰兒肝粉

做法

1、紅棗用清水浸泡,洗淨,上鍋蒸熟。

2、取出熟紅棗,去皮、去核,搗碎,加入適當溫開水,調成糊狀,加入肝粉均勻。

小貼士:家中電飯煲煮飯時,可將紅棗放在籠屜上一起蒸,省時省力。

【6個月寶寶貧血食譜大全】六個月寶寶貧血食譜大全 第10張

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