和其他寶媽聊天，被問最多的就是：你家寶寶補鈣了嗎？枕禿，要補鈣；生長痛，要補鈣；出汗多，還是要補鈣……
鈣真的是萬能的存在麼？對此，心累的老媽子只想說：“放開鈣，它還只是個寶寶！”
孩子出汗多，最大的可能性就是被熱的！
孩子生來就有汗腺，當身體溫度升高時，通過流汗來降溫是正常不過的現象。
所以，孩子汗一多，就懷疑缺鈣的麻麻們，不如先給孩子穿得少一點、蓋得少一點。
Q2：寶寶10個月沒出牙要不要補鈣？不需要！寶寶出牙的時間點會受遺傳等各方面的影響，遲點或早點都不用太過擔心。一般來說，寶寶大約在6個月時開始萌出乳牙，13個月後出牙纔算作出牙晚，18個月後還沒有出牙的話，才需要看牙醫。
Q3：做微量元素檢測，鈣的數值偏低，需要補鈣嗎？微量元素檢測會受到很多外界因素的干擾，所以並不靠譜，血檢結果並不能直接代表寶寶“缺不缺”。
所以，每次有拿着微量元素檢測結果來諮詢的，糕媽都會說:“不用看這個啦，主要看孩子生長髮育好不好。”
肋骨外翻除了先天性肋骨外翻和佝僂病之外，腰帶系得太緊、太高也是不可忽視的原因。重點是這些和缺鈣沒多大關係。
一旦醫生說孩子肋骨外翻，首先看一下是不是把孩子的褲子系得太高了，千萬別一股腦地補鈣了哦。
Q5：孩子腿疼整晚睡不着，是因爲缺鈣嗎？生長疼痛不是什麼疾病，而是孩子在生長髮育過程中的一種正常現象。生長疼痛的部位是肌肉，所以補鈣並沒有什麼用。
如何緩解生長痛呢？
讓孩子睡前洗個熱水澡。熱水有助於肌肉舒緩，從而減輕疼痛。
熱敷或者按摩。
讓孩子在玩耍時注意休息。過度的跑跳使肌肉鍛鍊過度，也會導致痠痛，所以適當的休息是非常重要噠。
Q6：每次體檢寶寶身高都比同齡人矮，該補鈣了吧？身高體重的增長主要是由遺傳因素決定的，還會受到飲食、睡眠和運動的影響。
一般來說，只要飲食均衡，寶寶並不需要額外添加補充劑，包括鈣劑。但如果孩子奶量嚴重不足的確會影響身高的哦。
嬰兒的脫髮常會發生在與牀墊摩擦一側的頭皮部位，特別是當寶寶有躺着搖頭的習慣時，寶寶後腦勺頭髮就會被磨沒了，形成枕禿。
隨着寶寶的運動逐漸增多，能夠自己坐起來，不再用頭在牀墊上蹭、搖的時候，脫髮就會好轉了。
Q8：寶寶睡覺時磨牙，要補鈣嗎？磨牙的主要原因是出牙的不適，耳朵、牙齒等部位的疼痛，鼻子不通或過敏造成的呼吸問題，並不是家長們通常理解的“缺鈣”或者更神乎其神的理由。
絕大部分情況下，不用擔心磨牙會損壞寶寶的牙齒，可以在寶寶一週歲的時候帶他去看牙醫，請醫生檢查寶寶的牙釉質。
Q9：寶寶睡覺的時候總是搖頭，是缺鈣吧？對許多寶寶來說，有節奏的前後晃動讓他們感到放鬆，好比搖椅輕輕地搖。有些寶寶六個月起會四肢着地前後擺動，可能還會伴隨着頭部轉來轉去或者撞頭。
應對寶寶搖頭，最好的辦法就是不介入。在寶寶的世界裏，搖晃並不代表有行爲上或情緒上的問題，若是家長急於讓寶寶停止這個動作，他更可能會想要挑戰你，並持續不斷地做這個動作。
寶寶滿6個月就可以喝酸奶，1週歲之後就可以喝純奶，只要寶寶沒有乳糖不耐受和牛奶過敏就可以。
給寶寶挑選酸奶時，最好選擇不含糖、配料表成分少的酸奶。當然，自己動手做也是一種不錯的選擇哦。
Q11：寶寶需要查微量元素嗎？微量元素檢測會受到很多外界因素的干擾，微量元素的血檢結果並不能直接代表是否缺乏，關鍵是要看寶寶生長髮育好不好。
除非寶寶有明顯的缺乏微量元素的症狀，否則沒有必要主動檢查哦。
Q12：寶寶需要補充維生素D嗎？維生素D攝入不足會引起缺鈣。
飲食中能補充的維D很少，寶寶出生後不久就應該補充維D到兩三歲（美國建議補充到青少年）。
補充維D時，有條件的家庭，可直接選擇維生素D製劑；用國內流行的維生素AD（伊可新）來補充也可以，只要正確服用，並不會導致孩子中毒。
Q13：寶寶囟門什麼時候閉合，如果遲遲不閉合是缺鈣嗎寶寶的囟門通常從6個月時開始慢慢閉合，到18個月時完全閉合。
如果囟門遲遲沒有閉合，甚至變寬變大，要立即去醫院檢查，確認是否患上腦積水或其他疾病。
Q14：如何正確補鈣？充足奶量：喝奶喝奶喝奶！1歲以下的寶寶，每日奶量不少於600ml；1歲之後,每日奶量不少於400ml。
補充維生素D：足月兒出生後半個月起400單位/天，直到2-3歲；早產兒出生後即補充800-1000單位/天，糾正月齡滿3個月後同足月兒。美國兒科學會建議一直補充維D到兒童、青少年時期。
膳食：除各種乳製品外，其他食物也可以提供一些鈣質，比如芝麻醬、蝦皮、榛子、豆腐乾、海米、河蝦等，也是含鈣量比較高的食物。其中蝦皮、海米比較鹹，小寶寶不適宜吃太多。
鈣補充劑：當膳食鈣攝入不足或存在其他鈣缺乏高危因素時，需要在醫生指導下進行科學的鈣劑補充。
鈣這種物質，缺了不行，多了也不好，並不是任何情況都需要補鈣，這還需要媽媽們耐心觀察、仔細辨別。如果寶寶被診斷爲缺鈣，也要在醫生的指導下進行補，千萬不要自行隨意地補哦。
總之，仔細判斷、及時補充、拒絕濫補，只要記住這幾句真言，寶寶的補鈣之路，就能一帆風順啦~
