有一次被我媽知道了，她指責了我這種不以爲意的態度。
她說：“小孩子是不會撒謊的，疼就是疼，不疼就是不疼，你去醫院檢查下看是不是扯條兒呢?”。
我就諮詢我那些醫生朋友，才知道原來還真不是孩子說謊，而是一種叫做“生長痛”的東西在作怪!
什麼是生長痛?
生長痛最常見的是腿疼和肚子疼。
腿疼：多發於3-13歲猛增高期的兒童，痛點多爲膝關節周圍或小腿前側，大都在夜間，且爲下肢肌肉疼痛。
肚子疼：主要是腸胃生長痛，是由於腸胃在生長過程中，因機體血液供給相對不足，導致的胃腸痙攣現象，多爲陣發性疼痛。
爲什麼會出現生長痛?
1、 兒童活動量相對較大，肌肉產生疲勞、痠痛;
2、 長骨生長較快與局部肌肉筋腱的生長髮育不協調所致，是生理性疼痛。
如何緩解生長痛?
一般如果確定是生長痛的話，可以不需要去醫院治療，但也不能放任孩子疼痛不管。
我們一方面要緩解這種疼痛，另一方面要給予孩子關懷和安全感。
1. 轉移注意力
當孩子在家裏喊疼時，我們要通過講故事，玩玩具，做遊戲等方式，轉移孩子的注意力。
如果是在外面，這時最好把孩子抱起來，說說別的事情。
當孩子生長痛時，最好的良劑莫過於父母的關心和愛護。一是給孩子安全感和被愛的感覺，另外還會把這種對親人的關懷，言傳身教給孩子。
2. 局部熱敷、按摩
在涵涵腿疼的時候，我一般是把她抱起來，先檢查一遍，有沒有紅腫和外傷，然後確定沒啥大問題，就給她揉一揉。
在寶寶喊肚子疼時，我一般會把手放在她肚子上捂一會兒，因爲我的手愛出汗，都不需要暖水袋去熱敷。我還告訴她你看媽媽的手有魔法吧，放上去一會兒就好了，算是一種心理安慰吧!
3. 減少劇烈運動
生長痛不是病，沒必要限制寶寶活動。但如果孩子正在疼的時候，最好還是讓娃多休息休息，減少運動量。
4.及時補充營養
我們知道生長痛是因爲骨頭生長過快與肌肉筋腱發育不同步導致的，那麼這個時候就要補充一些促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、蝦蟹、核桃、雞蛋等。
而維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、獼猴桃等。
有些疼痛不要誤認爲是生長痛哦!它們除了疼痛還有其他症狀。區別如下：
所以，如果確定是生長痛一般不要特殊治療，緩解就可以。也不需要補鈣，若不缺鈣的話。
