如何判斷孩子是否有O型腿或X型腿？很多寶媽擔心自己的孩子未來腿型變性，變得不好看，假如一不小心養成O型腿、X型腿，怎樣讓寶寶腿型更漂亮呢？
家長都期望孩子擁有一個健康勻稱的身體，但常常存在一些養育誤區。
判斷孩子是否有O形腿或X形腿
兒童正常站立時，內踝併攏，雙膝亦應併攏。
O形腿也稱膝內翻，是指站立時內踝併攏後，兩側膝關節分開；X形腿即膝外翻，是兒童站立時兩膝併攏後，兩踝分開。
O型腿和X型腿有生理性和病理性兩類。
生理性
O形腿：1~2歲幼兒可存在生理性膝內翻。
未沒出生前，寶寶爲了更好地待在媽媽肚子裏自動自發地使股骨、脛骨彎曲。
出生後隨着姿勢的舒展、下肢骨骼應力線的改變，慢慢就會依照正常的生理過程演變。
X形腿：2歲後兒童可以有生理性膝外翻。
2~4歲的孩子最爲明顯，可以持續至7歲。
病理性
相關的疾病包括髖臼發育不良、腦性癱瘓、維生素D缺乏性佝僂病、軟骨發育不良或不全、黏多糖病、腎小管酸中毒、腫瘤性低磷血癥等。
任何會影響下肢長骨成骨的疾病均可成爲病因。
如何矯正孩子的O形腿和X形腿
O形腿：膝內翻>8cm，進行性加重或不對稱的孩子，需要專科就診。
X形腿：兒童身高正常、對稱性膝外翻<15°、兩踝間距<8cm則不需處理。若8歲後仍有大於15°的膝外翻，且不對稱，需要排除病理性因素，應到專科就診。
矯正之前，需要到專科就診，明確生理性或病理性成因。
生理性膝內、外翻的兒童需要定期隨訪，多數嬰幼兒的膝內翻和學齡前兒童的膝內、外翻可自行矯正。
矯形鞋、支具和夜間夾板常常無效。
若7~8歲後仍存在進行性加重的膝內翻或外翻（超過15°），伴疼痛、不對稱畸形或下肢不等長時，需要專科治療。
如何避免養成O形腿或X形腿
嬰幼兒出生後定期體檢；
按時補充維生素D製劑；
嬰幼兒階段保證充足奶量；
鼓勵早期爬行訓練；
避免特殊跪坐姿勢（呈“W”形或喜歡將臀部坐於雙足上）；
經常進行戶外活動，有助於下肢骨骼健康發育。
