露肉的季節，走在街上，看着一雙雙筆直的大長腿，再低頭看看自己的……哭暈在廁所。腿短也就罷了，腿型還不如人家的好看。O型腿、X型腿、內八字、長短腿……
露肉的季節，走在街上，看着一雙雙筆直的大長腿，再低頭看看自己的……哭暈在廁所。腿短也就罷了，腿型還不如人家的好看。O型腿、X型腿、內八字、長短腿……
小編又來潑涼水了……其實啊，腿型不美，很可能是你小時候走路姿勢不對造成的。
騎馬步：O型腿
不少孩子走路時雙腿叉開，兩腿間就像騎了匹小馬，形狀像個括號。這是典型的O型腿特徵，提示孩子缺鈣和維生素D。
建議：
注意給孩子補鈣，多曬太陽、喝牛奶。如果O型腿比較嚴重，可以去醫院矯形。
不要讓孩子過早站立，否則容易把雙腿壓彎，導致日後出現O型腿。
也不能太早學走路，1歲學步較合適，以防下肢負重大，影響骨骼發育。
夾着走：X型腿
有的孩子走路會夾着大腿，很容易摔倒。這樣的孩子雙腿併攏站直後，雙腿呈現“X”型。這種情況，多是缺鈣和運動量小造成的。
建議：
家長要及時給孩子補充鈣質和維生素D。
要積極督促孩子加強體育鍛煉，也可以多幫他按摩腿內側肌肉。
螃蟹步：內八字
剛學步的孩子，走路不穩，他們更喜歡橫着走路，走路時雙腳朝內，表現爲“內八字”。
寶寶走路時，步伐方向與足部長軸形成一個夾角，這個夾角超過10度，就是“外八”，小於5度就是“內八”。
如果孩子大些後還是習慣“內八字”走路，家長就要幫他們進行糾正了。
建議：
① 改掉W型坐姿
這種坐姿會使孩子雙腳內轉，容易形成“內八字”。可以採取跪坐、盤腿坐。
② 走姿訓練
平時可以多對孩子進行正確的走姿訓練，也可以給孩子多按摩腿部肌肉。
③ 糾正羅圈腿
有的孩子“內八字”是因爲羅圈腿，家長可以讓他仰臥，用手拉直雙腿儘量向中間靠攏。
④ 鞋子一定要合腳
大小：尺寸可以略大，約留出一根手指的空間，要穿出“每一根腳趾都能在鞋裏跳舞”的感覺，但不能超過這一範疇。
材質：鞋底的前1/3要柔韌、可彎曲，後2/3則應稍硬、不易彎折。
款式：圓頭的鞋子最好，少穿皮鞋。
跌跌撞撞：長短腿
1歲左右的孩子走路跌跌撞撞是正常的。因爲他們的肌肉還不夠結實，身體平衡性也沒發展好。
如果過了這個年齡，或者孩子學會走路已經有很長一段時間後，可能是孩子的運動功能發育不好造成的，不及時糾正可能誘發“長短腿”。
建議：
父母應有意識加強訓練，比如多帶他參加戶外活動等。
如果情況還沒有好轉，就應儘早帶孩子去醫院神經科，或者小兒外科、骨科就診。
企鵝步：扁平足
有些孩子走路像小企鵝，雙腿移動得很慢，拖拉着往前走。這樣的孩子走路容易累，足底、小腿、膝部容易感到疼。
建議：
這種走姿需警惕以下三種情況：
扁平足：通常，學齡前的孩子平足無需緊張，日後足底會慢慢形成弧度。
神經性運動障礙：“鴨子步”還可能是肌張力低造成的，應及時就醫檢查。
先天性髖關節脫位：走路不僅不穩，還一踮一踮的孩子，很可能是先天性髖關節脫位造成的，應儘早進行治療。
