春季是長高黃金期，爲了讓寶寶身高竄一竄，春季好時機不能錯過。孩子的身高如何，除了受先天遺傳影響，還需要後天養育。那麼，如何在春季讓孩子猛長個呢？一起來看看吧！
在春季，寶寶的新陳代謝加快，且生長激素分泌最爲旺盛，此時是長高的黃金期。在這個春暖花開的季節，只要父母掌握好把握時機，給予孩子良好的照顧，那麼他們身高便會竄一竄。以下是寶寶春季長高策略，請收好不謝。
春季是長高黃金期
爲什麼說春季是寶寶長高黃金期？主要有2大原因：其一，寶寶此時新生代謝快，且生長激素分泌旺盛；其二， 春季陽光明媚，日照充裕，紫外線照射量多，不僅可以起到殺菌作用，還能促進骨骼生長。另外， 曬日光浴可以促使人體皮膚組織中的VD轉換爲VD3，便於寶寶身體吸收，爲骨骼生長髮育提供充足的鈣、磷等元素。
把握4點寶寶春季長個
1.營養均衡，蛋白質和鈣要充足
寶寶的營養均衡很關鍵，在此基礎上，一定要補足蛋白質和鈣。補充蛋白質，可以日常多食用雞蛋、魚、豬肉、雞肉、牛肉等食物。
2.保證優質充足睡眠
若寶寶在春季擁有更多的睡眠時間，將對長高大有裨益，反之若長期睡眠不足必然影響正常生長髮育。想要孩子增高，那麼一定要培養寶寶規律的睡眠習慣，爲寶寶提供安靜、舒適的睡眠環境。
3.適當體育鍛煉不能少
專家表示，孩子每天堅持運動1-2小時，可以讓孩子長得更高，比如慢跑、跳躍訓練、游泳、引體向上、球類運動等。需要注意的是，無論孩子做哪一種運動都要適量，切勿強度過大，以免使身體受損，阻礙骨骼生長。另外，提醒大家注意孩子運動時着裝，要適時增減，避免受涼。
4.讓寶寶保持快樂心情
心情好，胃口也好，吸收也不錯。所以寶寶吃飯時，家長可不要訓斥孩子，以免引起寶寶積食，減弱消化功能，影響營養吸收。大家應爲孩子創造一個溫馨、有愛的家庭環境，與孩子交朋友，讓他時刻能感受到父母的的關愛。要知道，若是孩子心情壓抑，情緒低落，不利於生長激素的分泌，影響孩子生長髮育。
