心肺功能強的寶寶身體更健康

心肺功能，首先要從注意培養他們對活動鍛鍊的興趣開始。父母應在孩子還是嬰幼兒時，就帶孩子觀摩體育表演;在牀上幫助孩子作些被動體操;和孩子一起通過玩耍的方式進行一些體育活動，以培養孩子對體育活動的興趣。值得一提的是，嬰兒正常的啼哭吵鬧也是對呼吸肌及肺臟的鍛鍊，不必一哭就抱。

當孩子稍大，會走會跑之後，可在工餘假日，多帶孩子到公園野外，在草地上奔跑跳躍，歡快玩耍。要知道，這是鍛鍊孩子心肺功能的好方式。戶外活動可使孩子接觸冷空氣及陽光，提高吸氧量，促進血管舒縮活動，有利心肺功能發展。