冬練讓寶寶強身健體少生病

俗話說“冬練三九，夏練三伏”，立冬過後，廣州市內幼兒園陸續組織孩子進行冬練，但部分家長仍存在擔心：　　每天早上送孫子到幼兒園後，我都會留在外面觀察一下他們怎樣冬

俗話說“冬練三九，夏練三伏”，立冬過後，廣州市內幼兒園陸續組織孩子進行冬練，但部分家長仍存在擔心：
　　每天早上送孫子到幼兒園後，我都會留在外面觀察一下他們怎樣冬煉，我發現，兩個老師就負責了一個班20多個孩子鍛鍊，她們會不會照顧不周呢？
　　敏敏爺爺
　　我的兒子屬易感型，遇上早晚溫差大的天氣就特別容易感冒，病情還經常反覆，老師卻要求生着病的兒子堅持參加冬練，真不理解。
　　平平媽
　　孫女出汗很奇怪，面部沒什麼汗，背部特別多汗，集體冬練時，老師如果不覺察，不經常爲她擦去背部的汗水，我擔心孫女會着涼生病。
　　敏瑩奶奶
　　我的孩子剛上小班，不知他們這麼小的人兒參加冬練都是做什麼呢？我不希望他的運動太劇烈。森森媽
　　爲此，我們請來以體育作爲特色教學的荔灣區沙面實驗幼兒園園長林遠明爲家長釋疑。
　　提早摸清幼兒體質
　　新學期開學前，正副班主任會到幼兒家進行家訪，向家長了解幼兒的身體狀況、性格愛好、生活和學習習慣，並一一記錄在案。進行體育鍛煉時，班主任會留意孩子們活動狀況，結合家長說的情況照顧孩子。兩個老師照看20名幼兒在幼兒園範圍內活動基本沒有問題。
　　在此建議家長充分利用《家園聯繫手冊》，因爲老師每週會認真填寫孩子一週的表現，家長如有任何建議和意見，可在“回覆欄”上詳細填寫。
　　生病兒更要冬練
　　現在，廣州白天的平均溫度在15～20攝氏度，孩子穿衣過多妨礙運動，過少又容易着涼。老師會先讓孩子做壓腿、擴胸等準備活動，充分熱身後，才脫去外衣，根據不同孩子的體質，穿2～3件衣服進行冬練。
　　正患感冒或發燒的孩子該不該參加冬練呢？我們建議參加。體育鍛煉是治病良方，還可以增強身體抵抗力，只要孩子表示願意參加戶外活動，老師都歡迎。
　　運動過程中，老師會特別關注體質較差或正在生病的孩子，多摸摸他們是否需要換內衣或墊毛巾。我們要求孩子學會自己擦汗，年齡大些的孩子，還鍛鍊他們互相擦汗，互相督促穿好衣服。
　　不同年齡不同強度
　　不同年齡的孩子運動強度不同，通常小班進行圍圈慢跑、聽指令找位置等以跳、走爲主的運動，而中大班則以競賽、接力等進行大運動量的跑跳運動。
　　近幾年，我們幼兒園參加冬泳的孩子越來越多，年齡也越來越小，孩子們說剛下水時感覺有點冷，但遊了50米以後身體就發熱了，游上15分鐘就“很舒服，很好玩”。班主任也反映，參加冬泳的孩子比其他孩子身體素質提高得更快，比較少生病。