如何增強寶寶抵抗力？
寶寶是媽媽的心頭肉，如何才能讓寶寶健康成長，這是每個當媽的最想要的事情。
那麼，媽咪們應該做些什麼，讓寶寶抵抗力增強，不會輕易生病呢？
1.幫助寶寶養成良好的生活習慣。
身體棒棒的，疾病自然遠離。
吃好，睡好，平時多喝水。各種食物都吃。不挑食。寶貝食慾好就要建立良好的吃飯習慣。多活動，身體自然健康啦。
2.可以學習一些寶貝的保健按摩操。
可在洗完澡，或者在氣溫暖和的時候進行。
經常堅持，可以起到增強寶貝抵抗力的效果。
3.在感冒流行的季節，注意不要去人多擁擠、密不透風的商場等公共場所。
可以到戶外人口密度小的公園、廣場活動。
4.即使是在冬日，也不要整日待在室內。
這樣會使寶貝的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，寶貝對寒冷的耐受能力就會降低，寶貝反而容易患病。
應該經常帶寶貝到戶外環境中活動，讓寶貝呼吸新鮮空氣，享受日光浴。
這樣可以增強中樞神經系統對體溫的調節，提高寶貝的免疫力。
5.從日常飲食入手。
食物對增強寶貝的抵抗力有着很重要的作用，應多給寶貝選擇一些富含維生素的食物，如番茄、豆製品。粗糧等。這些食物所含的營養物質能起到增強寶貝免疫力的作用。
同時家長也要注意多給寶貝補充含無機鹽的食物，如胡蘿蔔、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因爲這些蔬菜的根莖裏含無機鹽較多。
經常攝取這些食物，可以使寶貝自身的產熱功能增強，增強耐寒能力。
6.給寶貝喝白開水。
像大人一樣，小寶貝缺水也容易生病。喝水最好喝白開水。
7.要掌握好穿衣服的量。
孩子穿得多容易出汗，再加上出去運動，就更容易出汗，風一吹就很容易感冒。
但穿少了也不行，穿得少血液循環變慢。身體抵抗力會變弱，也容易感冒。
所以，媽咪們要慢慢感受孩子在不同的天氣出門穿多少合適。
而且準備好“餘量”。運動可以脫下一點，運動後再趕緊穿上。
8.讓寶貝有規律的生活。
寶貝的生活規律很重要。
即使出去玩的時候，無論在哪兒，晚上最好回家裏住。讓他睡一個好覺。
過年過節，也儘量不要因爲親朋好友來改變孩子的生活規律。這樣他就能吃好能睡好玩好。
以上是小編總結的一些幫助孩子增強抵抗力的方法。
