生下孩子後，不少寶媽在恢復後都會選擇重回職場。那麼問題來了：職場媽媽如何堅持母乳餵養？帶着疑問，一起來看看吧。
母乳是嬰兒最理想的食物。研究顯示，用母乳餵養的嬰兒會更健康，孩子的免疫力會增強、智力會得到提升，同時能減少各種疾病的患病風險。世界衛生組織也認爲，母乳餵養不僅可以降低兒童的死亡率，而且它對健康帶來的益處可以延續到成人期。
一般6月齡內的嬰兒應純母乳餵養，也就是說在餵養期間無需另外給嬰兒添加水、果汁等液體食物。從6月齡起，可以給嬰兒添加其它的食物，但仍需繼續母乳餵養至2歲或以上。
可是中國的產假也只要3個月左右，上班族媽媽休完產假迴歸職場後，該如何堅持繼續母乳餵養，做到工作和哺乳兩不耽誤呢？
單位離家近的還好，上下午可以提前回去進行哺乳，可是離家遠的職場媽媽該怎麼辦呢？媽媽們別擔心，今天呢就爲大家介紹一種間接哺乳方法。
間接哺乳方法是乳母因特殊情況無法直接餵哺嬰兒而採取的方法，乳母在空閒時間可以用吸奶泵提前將母乳吸出併合理儲存於冰箱或冰盒內，待嬰兒飢餓時再用奶瓶餵給嬰兒。
使用間接哺乳方法應注意以下幾點：
1.樹立信心
開始使用間接哺乳的方法，很多職場媽媽會擔心寶貝們不喜歡奶瓶餵奶，或擔心他們吃不飽，媽媽們又因不能親自直接餵哺嬰兒常常會感到內疚，所以間接餵哺嬰兒前，職場媽媽們首先要樹立信心，保持心情愉悅。
2.提前準備
職場媽媽們在重新進入職場前的一兩週可以開始嘗試用奶瓶喂嬰兒，讓寶寶有個適應的過程，每天至少保證有一次是奶瓶喂嬰兒。
3.合理存儲
保存母乳時，無論室溫、冷藏或冷凍保存，均需使用一次性儲奶袋或儲奶瓶，或者使用經過嚴格消毒的儲奶瓶。冷凍保存母乳時不要使用玻璃瓶，以防凍裂。儲存時，還應詳細記錄時間，一般2~ 4℃冰箱冷藏可保存24小時，-18℃以下冰箱冷凍可保存3個月，母乳保存的時間越久流失的營養成分越多，所以儘量選擇相對新鮮的母乳。
4.科學加熱
一般冷凍保存的母乳，使用前先置冰箱冷藏室解凍，注意解凍時間不要超過24小時，而且解凍的母乳不宜再次冷凍。然後將儲奶袋或儲奶瓶放入 40℃溫水中加熱，加熱完再倒入奶瓶餵養。記住：切勿直接放入微波爐或直接爐火加熱，那樣會導致營養成分的破壞。
5.注意衛生
職場媽媽每次擠奶前要洗淨雙手，吸奶器也要注意清潔衛生。餵養的奶瓶使用前也要保證清洗乾淨，必要時沸水燒煮或高溫高壓消毒。
迴歸職場的媽媽們，如果想更好地勝任員工和母親的角色，要做的還有很多，不過只要自己有心，相信你們一定可以做到。
