糾正乳頭
凡乳頭扁平或內陷的孕婦，在懷孕期間就應作伸展練習，方法是先在乳頭兩側各放一手指，由乳頭兩側向外拉，再用兩手的手指分別放在乳頭上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內陷。
配置乳頭罩
從妊娠7個月起配戴，通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恆定、柔和壓力致使內陷乳頭外翻，乳頭經中央小孔持續突起，爲今後哺乳成功作準備。
乳房按摩
在妊娠7個月後進行，目的爲增加乳房血液循環，促進乳腺發育。
毛巾熱敷
從妊娠第7個月起，用溫開水毛巾每日擦洗乳頭，使乳頭對刺激的耐受性增強。但應避免使用刺激性物質(如酒精等)，以免乳頭皸裂。
