母乳餵養的好處是大家都知道的，但是很多新媽媽在母乳餵養的時候掌握的知識和技巧還不夠。母乳餵養應該怎樣進行呢？
母乳餵養的正確姿勢
正確的母乳餵養姿勢對母乳餵養的順利進行有很大的幫助，在媽媽母乳餵養時，抱小寶寶的有數種姿勢，您可以每種都試試，選擇一種您和自己的小寶寶感覺最舒適的姿勢。
無論選擇哪種姿勢，請確定寶寶的腹部是正對自己的腹部。這有助於寶寶正確的“吮住”或“攀着”。也不要僅以雙手抱着寶寶，應將寶寶擱在自己的大腿上，否則，哺乳後容易發生腰痠背痛，影響休息。
1、摟抱(輕鬆且常用的姿勢)
2、交叉摟抱、垂直摟抱或中間姿勢(寶寶頭下墊上東西，有助於寶寶含住乳頭。適合於早產兒或吮吸能力弱或含乳頭有困難的小寶寶)
3、緊抱或“象抱橄欖球一樣”(可讓母親看到並控制寶寶的頭部。適合於乳房較大或乳頭內陷而非凸出或扁平的母親)
4、側臥(可讓母親在寶寶吃奶時休息或睡覺。適合於經過剖腹產手術的母親。避免壓迫傷口。)
5、換位(有助於鼓勵拒絕在不太喜歡的乳房上吃奶的寶寶吃奶。)
寶寶在胸前的抱放位置
1、碰碰寶寶嘴脣，讓嘴張開。
2、嘴張開後，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。
3、如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和麪頰應該接觸乳房。
4、待寶寶開始用力吮吸後，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利於順利哺乳。
注意：寶寶的嘴脣包住乳頭和乳暈，其鼻子和麪頰接觸乳房。寶寶的嘴脣在外面(或外翻)，不是內收回。
母乳餵養正確方法孕前積極進行乳房保養
從懷孕第5個月開始，經常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，並在清洗後的乳頭及乳暈上塗一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅韌;用熱毛巾敷蓋乳房並輕輕按住，用指腹在乳房周圍以畫圈方式進行按摩;戴寬鬆的胸罩，防止過緊使乳腺發育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管;每次洗澡後在乳頭上塗上油脂，用拇指和食指輕輕撫摩乳頭，及早向醫生請教矯正內陷或扁平乳頭的有效方法。
分娩後儘早給寶寶開奶
按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的新規定，產後30分鐘儘可能給寶寶開奶，新生兒與媽咪同室同牀，以便以不定時、不定量的哺乳原則按需餵養，使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓寶寶吸吮乳房，以免失去最佳時機。
隨時給寶寶餵母乳
一開始不必硬性規定餵母乳的次數、間隔和餵奶量，應該是每當寶寶啼哭或覺得該餵了就抱起餵母乳，寶寶能吃多少就吃多少，這樣可使媽咪體內的催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，並且還可預防媽咪發生乳腺炎，避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以採用側臥位餵奶，但日後不宜經常躺着給寶寶餵奶，否則會影響寶寶下頜發育，日後引起畸形。
掌握正確的餵奶技巧
在餵奶的過程中，媽咪要放鬆、舒適，寶寶要安靜。媽咪坐在低凳上或牀邊上，如果位置較高可把一隻腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個枕頭擡高寶寶;把寶寶放在腿上，頭枕着媽咪的胳膊，媽咪用手臂託着他的後背和小屁股，使小臉和小胸脯靠近媽咪，下頜緊貼着乳房;媽咪用手掌托起乳房，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴裏;讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點非常關鍵，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，而且寶寶爲得到乳汁會拼命去吸吮乳頭，媽咪會感到陣陣鑽心的疼痛，乳頭也容易被寶寶吮破，如果引起乳腺炎就會使母乳餵養難以順利進行下去;媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便於寶寶吸吮，又不會使他的小鼻子被堵住。
科學合理攝取豐富的營養
要想乳汁分泌旺盛並營養成分優良，媽咪的熱能及營養素的需要也相對增加，所以每日應多吃幾餐，以4～5餐較爲適合;要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等;在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨請醫生推薦一些催乳特餐或藥膳。但並非進食得越多就越好，因爲在坐月子時臥牀時間多而活動減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。
母乳餵養的優點
1、新生兒每次肚子餓一哭，就需要吃東西，因爲他未成熟的身體，是不適合等待的。而母乳可立即喂，配方奶卻得“衝”。
2、母乳的溫度和體溫一樣，這剛好適合於嬰兒，但奶瓶裏的奶就不一樣了，溫熱到了某一種溫度後卻在餵食時又逐漸冷卻了。
3、夜間餵母乳更方便，不需要起牀餵奶，孩子也不會因等待心急而苦惱。
4、母奶是新鮮的，並且更易消化吸收。
5、餵母乳的嬰孩是很少便祕的，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的;吃配方奶的嬰孩卻常常有便祕之苦，這是因爲母乳餵養兒的腸道中，有益菌的數量多;而且母乳中含有益生元可以促進益生菌的生長，並調節腸道蠕動，從而減少便祕。
6、一般來說，相比含完整牛奶蛋白的普通嬰兒配方餵養，母乳餵養的寶寶發生過敏的風險較低，所以母乳餵養是比較便捷的預防嬰兒牛奶過敏方式。因爲母乳中的蛋白質對寶寶來說是同種蛋白，致敏性很低;母乳中還有雙歧桿菌等益生菌，可幫助寶寶建立健康腸道菌羣，訓練寶寶免疫系統，從而降低過敏的風險。因此，世界範圍內相關國際權威機構均建議，寶寶出生後至少應純母乳餵養4到6個月。權威機構與專家建議：不能母乳餵養時，應該使用經臨牀驗證、效果明確的適度水解蛋白配方。中華醫學會兒科分會、AAP(美國兒科學會)、ESPGHAN(歐洲兒科胃腸病、肝病和營養學會)、法國兒科學會等權威機構，強調通過營養干預，預防過敏性疾病。對於寶寶，尤其是有過敏風險的寶寶有重要意義;並指出純母乳餵養是最好的選擇，如果無法純母乳餵養，應在寶寶出生後的至少6個月內，使用經臨牀研究證明可幫助減少過敏風險的適度水解配方奶粉，並避免接觸固體食物和牛奶。
美國FDA(美國食品藥品管理局的簡稱)2011年5月核準：對於未能母乳餵養，有過敏家族史的嬰兒，從出生起餵養雀巢適度水解100%乳清蛋白配方，以替代完整牛奶蛋白的普通嬰 兒配方奶粉，可以有效降低嬰兒第一年內罹患過敏性溼疹的風險。
7、如果你到一個落後的國家或者您的國家遭遇戰亂，最好的方法還是餵母乳，因爲在那種情況下是沒有處理良好的奶嘴、奶瓶及牛奶或羊奶之類的東西，而且得之不易。所以餵母乳是比較安全的、可靠而健康的。
8、吸吮母乳的運動，增進嬰兒臉部形狀的完美。
9、餵母乳是一種自然的計劃生育。根據醫學統計，在同樣沒有采用避孕措施的情況下，嬰兒在9個月以前喂配方奶的媽媽懷孕的機會2倍於餵母乳的媽媽。
10、餵母乳可預防患乳癌的機率，而從未餵母乳的媽媽根據統計患乳癌的風險高於母乳餵養的媽媽。
11、餵母乳可幫助增進母愛，嬰兒吸吮母乳可刺激荷爾蒙等的分泌，增建感情，這種荷爾蒙的刺激連沒有母愛的動物都能產生母愛，更何況是我們人類。餵母乳時，可使母親與嬰兒同時享受身體的溫暖，母親漲奶時便想起了嬰兒，這都是一種身體與感情的結合，也利於培養日後家庭的愛及安全感。
12、餵母乳的嬰兒很少有消化不正常或吐奶等現象。
13、餵母乳的嬰兒很少得皮膚病，他們很少有溼疹、或尿布疹等現象。
14、餵母乳的嬰兒很少有呼吸道的嚴重疾病，但喂配方奶的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等。
15、餵母乳時，可使母親與嬰兒同時享受身體的溫暖，母親漲奶時便想起了嬰兒，這都是一種身體與感情的結合，也培養日後家庭的安全感以及愛。
母乳餵養的十大好處
1、 母乳餵養有利於嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳製品不可替代的優質乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。
2、 母乳餵養有利於產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發生了變化，如果產後能採用母乳餵養法，就能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血，預防產婦產後貧血，促進身體康復。同時，還有助於推遲新媽媽再妊期等。
3、 母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳製品、食物不可完全具備的，是母乳獨有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。
4、 母乳餵養有利於嬰兒消化和健康發育。由於母乳具有多方面的優點，且營養均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優點。因此，採用母乳餵養法，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育，健康成長。
5、 母乳餵養有利於增進母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進，不斷增進和昇華。
6、 母乳餵養經濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復身體好，而且比其它餵養品成本低廉，經濟實惠。
7、 母乳餵養方便快捷。母乳餵養的好處實在多，不僅經濟實惠，而且方便快捷，是名副其實的隨吃隨有，很方便，很適合嬰兒少食多餐的需要。因爲嬰兒進食不像大人，定時定量，嬰兒是喊吃就要吃，慢了就哭鬧不止，且無規律，如果使用其它食品餵養，很難滿足這些要求和條件，只有母乳餵養主能適應與滿足。
8、 母乳乾淨、安全。母乳無可非議，它是餵養嬰兒的最佳食品。它安全、乾淨、無毒，無任何副作用，是其它任何食品都無可比擬的，它是天下新媽媽與生俱來的爲嬰兒提供的“安全糧倉”。
9、 母乳餵養可降低減少嬰兒過敏現象。由於母乳乾淨、安全、無毒，無任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳餵養，可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現象的發生。如果使用其它替代品餵養，就難免產生各式各樣的過敏現象，導致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長。
10、母乳餵養可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。已有科學家經過調查、統計和分析發現，將母乳餵養和非母乳餵養的新媽媽進得比對，凡使用了母乳餵養的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要大大低於非使用母乳餵養的新媽媽們。
解讀母乳餵養三誤區誤區
1 ：怕肥胖
現代女性在生育後，大都急切希望能恢復昔日苗條的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育後拒絕給寶寶哺乳，理由是怕出現乳房下垂、身材走樣等的問題。廣州市婦嬰醫院婦產科何平主任表示，造成身材走樣並非母乳餵養所造成，恰恰相反，母乳餵養有促進母親形體恢復的作用。
產婦大量補充營養纔是造成身材走形的主因，正所謂“一個人吃兩個人分量”，若能堅持母乳餵養，方可把多餘的營養提供給寶寶，保持供需平衡。而且寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產後子宮早日恢復，有利於消耗掉孕期體內堆積的脂肪。
誤區2 ：怕勞累
剖腹順利誕下女兒，羅太太總算鬆了一口氣。痛楚、疲倦隨之而來，加上擔心哺乳的動作會再次弄傷傷口，不少產婦不願意立刻給寶寶餵奶：“休息一下，等體力恢復了再喂。”寶寶哭喊着，羅太太的家人擔心會吵醒纔剛睡着的羅太太，“細心”地把寶寶推出房間外面。第三天，羅太太準備餵奶，可是無論再怎麼努力，都沒有奶。趕緊進補喝湯，仍不見奏效。看着別人喂孩子不費吹灰之力，羅太太急得抱着女兒哭了起來。
廣州市婦嬰醫院婦產科駱蓓君護士介紹，出生頭一兩天的餵養很重要。新生兒在出生後20-30分鐘之間，吸吮反射最爲強烈，在出生後的第一個小時。有不少新媽媽奶水不足其中一個原因是對乳房的刺激不足。生產後頭一兩天，寶寶的吮吸對乳房的刺激，除了能讓寶寶適應乳頭吮吸的感覺，養成良好的吮吸習慣，也能刺激母乳的分泌，保證哺乳期乳汁的足量供應。駱蓓君護士支招，無論是順產或剖腹產，產婦只要掌握正確的抱嬰、哺乳姿勢，是不用擔心扯動傷口的。
誤區3 ：怕疼痛
有的媽咪是因爲餵奶時乳房和乳頭疼痛，因此不想餵養了。
出現乳房疼痛、乳頭皸裂其實是因爲餵養方法不當所致。
WHO《促進母乳餵養成功的十點措施》
1. 有書面的母乳餵養政策，常規的傳達到所有保健人員。
2. 對所有保健人員進行必要的技術培訓，使其能實施這一政策。
3. 要把有關母乳餵養的好處及處理方法告訴所有的孕婦。
4. 幫助母親在產後半小時內開始母乳餵養。
5. 指導母親如何餵奶，以及在需要與其寶寶分開的情況下如何保持泌乳。
6. 除母乳外，禁止給寶寶吃任何食物及飲料，除非有醫學指徵。
7. 實行母嬰同室，讓寶寶和母親一天24小時在一起。
8. 鼓勵按需哺乳。
9. 不要給母乳餵養的寶寶吸橡皮奶頭，或使用奶頭作爲安慰物。
傳達母乳餵養支持組織已建立的信息，並將出院母親轉給這些組織。
