寶寶隨着年齡的增長，酶的分泌也逐漸變得成熟和強大，從4個月的時候就開始分泌，越往後，酶分泌也就越強。在以往的經驗看來，嬰兒4個月的時候就可以添加輔食了，但最新的研究表示，嬰兒添加輔食的最佳時間爲6個月的時候。因此，媽媽們可以一直實行母乳餵養到1歲，或者更長，從6個月的時候適當添加輔食，做到母乳爲主，輔食爲輔即可。如果您正在爲6個月的寶寶可以吃什麼輔食而煩惱，就必須看看下面由小編準備的輔食食譜。
蛋黃泥
食材：雞蛋。
製作方法：將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉，可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，等寶寶適應後，逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。
蘋果醬
食材：蘋果1/8個，白糖少許。
製作方法：把蘋果洗淨後去皮除籽，然後切成薄薄的片，再放入鍋內並加少許白糖煮，煮片刻後稍稍加點水，再用中火煮至糊狀，停火後用勺子背面將其研碎。
紅棗泥
食材：紅棗100克，白糖20克。
製作方法：將紅棗洗淨，放入鍋內，加入清水煮15～20分鐘，至爛熟。去掉紅棗皮、核，加入少量白糖，調勻即可。
蔬菜泥
食材：綠色蔬菜嫩葉部分，牛奶，玉米粉。
製作方法：將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後，磨碎、過濾；取碎菜與少許水至鍋中，邊攪邊煮；快好時，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水，繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。
蕃茄汁
食材：成熟的蕃茄50克，白糖少許，溫開水適量。
製作方法：將蕃茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎，用清潔的雙層紗布包好，把蕃茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水衝調後即可飲用。
健康提示：注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。
橘子汁
食材：橘子1只。
製作方法：將外皮洗淨，切成兩半；將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內，過濾後即成。每一個橘子約得果汁40毫升。飲用時可加水1倍。
鮮紅薯泥
食材：紅薯50，白糖少許。
製作方法：將紅薯洗淨，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可。
蛋黃土豆泥
食材：過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。
製作方法：取熟蛋黃1/2個進行過濾；把土豆煮軟過濾後加入蛋黃和牛奶中進行混合，然後放火上少許加熱。
6個月的寶寶添加輔食的注意事項
1、每次添加一種輔食：可以從添加寶寶米粉、香蕉泥、蛋黃泥入手下手，觀察添加後寶寶的模樣形狀、大便、皮膚的狀況。而且每次只添加一種輔食，這樣，如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。
2、留意寶寶的迴響反映：每次添加新輔食後，要緊密親密注意其消化情況，如有胃呆、嘔吐、大便反常或其它情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始減少量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食。
3、輔食量由少到到多：逐樣餵食時每次要少量，如入手下手1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在6-8個月期間，每天應喂一頓其它食物，並加餵母乳或奶粉。
4、寶寶不願吃輔食：寶寶初次不願吃，不要強迫吃，可暫停3-4天再試。也可將這種輔助添加到他喜歡吃的輔食，剛開始加少一點，然後逐步加多一點，在母乳(奶粉餵養)之後，或在母乳(奶粉餵養)的間歇添加均可。
5、輔食不宜加調味劑：食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6、使用小勺餵食：選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖上，然後撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，以避免引起寶寶反感。
7、每天加一次輔食：4～5個月，每天加一次輔食即可；有食慾的寶寶，到6個月可加到一日兩餐。可分別安排在上午下戰書各一次，一樣平常可放在寶寶小睡起牀之後。
8、靈活掌握增添輔食的品種和數量：在具體餵養時，應根據自己孩子的特點，進行適當調整。判斷餵養是不是得當的客觀指標爲：寶寶食後不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增長滿意。
