你的卵巢有問題嗎？對於一個女性來說卵巢非常重要，這是孕育生命的關鍵，遠離這5件事，你的卵巢將重獲新生！
在女人的一生中，卵泡只會不斷消耗。而卵巢，則是保證這些不可再生的卵泡們能夠順利發育成卵子，完成生育使命的關鍵。
某種程度上，卵泡與卵巢就像一對相依爲命的姐妹，由於卵泡的不斷消耗，卵巢也會隨着女性年齡的增長而逐年衰退，這也直接影響到女性生育力。35歲以後，女性就要進入生育力的衰退期，想要順利懷孕並生下健康寶寶，頗有難度。
卵巢十分重要，也是十分脆弱，除了“時間”會帶走卵巢的力量，我們日常生活中的種種不良習慣也會“連累”卵巢，讓它“無力”工作”，既影響到正常排卵，也讓女性身體大亂套。
卵巢功能不好的表現
卵巢功能不好的女性常會出現小腹疼痛、月經失調的情況，在房事過程中也會感覺到疼痛，還可能有體毛增多、排尿異常、陰道出血等症狀。如果沒有及時治療會導致疾病繼續惡化，引發不孕，嚴重影響夫妻生活。
因此，如果有月經不正常，月經稀發，月經過少，出現了閉經，或出現潮熱、心煩等症狀，這往往就是卵巢早衰的徵兆，要及時看醫生，做卵巢功能檢查。
卵巢功能檢查
卵巢功能是評估生育能力的一個重要檢查，它可以幫我們對自己的身體有更直觀的評估，也能幫助醫生快速判斷出適合我們的治療方案，讓治療少走彎路。
卵巢功能檢查是指通過做內分泌激素檢查、婦科超聲、抗苗勒氏管激素檢測等手段來評估卵巢功能狀況。
婦科超聲
對於無性生活的女性(如青春期多囊卵巢綜合徵患者)，可以選擇肛門超聲。評估卵巢功能時，在月經週期的任何時期均可以進行陰超，但最能準確反映卵巢“庫存”的是在月經來潮的第三天左右。
基礎性激素
女性的性激素是呈週期性變化的，在月經的第2-5天時檢測即可。而對於月經稀發或已閉經3-6個月、B超提示卵泡小於1cm者，則可直接檢測。
性激素六項分別爲促卵泡激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌激素（E2）、孕激素（P）、雄激素（T）、泌乳素（PRL）。能反應卵巢年齡的是前三項，其他幾項則是反映女性體內其他內分泌狀況。
抗苗勒氏管激素（AMH）
AMH能更靈敏準確地反映卵巢的儲備功能。AMH可以在FSH、E2及B超檢查尚未發生變化時就反映出開始衰退的卵巢功能，而且其檢測時機比較方便，在月經週期的任何時候均可檢測。
AMH的正常值範圍不同醫院有不同的標準。AMH數值越高，代表卵子存量越豐沛，受孕的黃金期相對較長，AMH值越低則卵巢功能越差。
35歲過後AMH值會開始急速下降，當AMH值低於1時，表示卵子庫存量已嚴重不足，幾乎難以受孕。若AMH值大於4時，則考慮有多囊卵巢綜合徵的傾向，促排卵時卵巢容易對藥物反應過度而排出過多的卵子，造成卵巢過度刺激，反而讓懷孕變得很麻煩。
如果你的AMH在正常範圍，並且沒有過高，那麼恭喜，你可以多花點時間思考人生。而AMH低的人，真的沒有時間再思考了！縱然你的實際年齡只有28歲也一樣，要趕緊懷孕，要不年齡越大，懷孕機率會越低。
日常該如何保養卵巢
卵巢脆弱又重要，不管你的卵巢功能好與不好，都請用心呵護她。
遠離壞情緒
情緒不好會打亂女性的下丘腦-垂體-卵巢分泌軸，影響內分泌功能。保持好情緒並不是一句廢話，它對女性守住健康來說是最簡單高效的執行手段。
戒菸酒
很多人知道抽菸、喝酒對卵子質量和生育的後代有影響，同樣，其對卵巢功能也有影響。
早起早睡遠離熬夜
“黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、月經失調等疾病的風險。
少染髮，手機離卵巢遠點
一些染髮劑含有的某些成分可傷害卵巢功能，手機也最好離卵巢遠一點。
科學減肥遠離度節食
飲食要科學，不要無腦減肥節食，營養不良的代價非常大。適當運動之時請合理控制飲食。
另外，卵巢衰退是不可逆的，如果你是高齡女性，卵巢功能又不佳，那麼就不是簡單靠藥物或是調理就能恢復好的，想要懷孕，請保持耐心。
