每至秋季來臨，媽媽們又要開始擔心寶寶的上火情況了。秋季天干氣躁，寶寶體內水分流失較多，便祕、上火等症狀頻發，多重困擾給新手媽媽帶來很多不便。
每至秋季來臨，媽媽們又要開始擔心寶寶的上火情況了。秋季天干氣躁，寶寶體內水分流失較多，便祕、上火等症狀頻發，多重困擾給新手媽媽帶來很多不便。
今天，在這裏給大家推薦一些應對秋燥的小經驗，都是我家寶寶 “實踐”過的哦，不一定對每個寶寶都有效，但也不妨礙大家嘗試一下哈。~^_^~
應對秋燥雖然有些個人經驗成分但要講究科學依據的，從天氣、飲食、日常護理等多方面入手更有針對性哦。首先秋天轉涼，空氣適度降低，溫差變化快，保證寶寶良好的飲食規律和作息時間是首要解決的問題。睡眠休息好意味着寶寶精神飽滿，健康發育纔有保障。
都說秋天是進補的季節，爲寒冷的冬天儲備提前身體能量。進補對於成人來說是可行的，但對寶寶來說需要謹慎對待，不可過多爲寶寶添加營養類食品，以防打破寶寶脆弱的身體平衡系統。
寶寶營養來源的第一首選當然還是母乳或者配方奶粉，如需添加一些輔助食物的話選擇也應該儘量清淡。麥片、黃小米、玉米、綠豆等粗糧，蘿蔔、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等蔬果都是不錯的選擇，忌刺激性、或者過甜的食品，以免導致寶寶內熱內燥。
如果寶寶出現大便乾燥、小便黃赤等上火症狀了，可適當爲寶寶添加清清寶等清火類產品，選用時一定認準純天然植物提取無添加的品牌。
另外，秋天天氣乾燥，日夜溫差大，寶寶容易受外界躁物和風寒入侵，影響寶寶的內部分泌調節系統，寶寶皮膚乾澀發緊、皮屑增多、龜裂等狀況多見，媽媽們需增強對寶寶的護理意識。選用溫和滋潤的肌膚護理產品，如護手霜、沐浴露等，保持寶寶臉部、前額、手足的舒潤。並給寶寶選擇質地柔軟，不易生成靜電的衣物。
秋冬季，我們這樣的大人都經常上火，一不注意也容易咳嗽、風寒，更別說抵抗力較弱的寶寶們了，媽媽們可千萬不能掉以輕心。只要多加重視，以上這些小小的錦囊妙計多少能幫助寶寶減輕“秋燥”的困擾，寶寶健康舒潤麻麻們也就安心啦！
