對於開始給寶寶添加輔食的媽媽，經常會有一個疑問，那就是成品輔食和自制輔食哪個好呢?對於這個問題，親親寶貝小編查閱了大量的相關資料，下面我們一起來看看詳細內容吧。
買成品輔食好，還是自制輔食好?
是買成品輔食好，還是自制輔食好?她周圍的朋友有的認爲，自己做輔食要花費不少時間，而且寶寶吃得少，如果一次多做些，久放冰箱會不新鮮，還是商場裏賣的成品輔食好;有的家長則傾向於自制輔食，認爲成品輔食的品種不全，不能隨心所欲地給寶寶補充各種營養素，而且不如自己做的輔食讓人放心。
添加輔食要把握三個原則
對於這個問題，專家的觀點是，家長們的說法都有道理，至於該怎麼給寶寶選擇輔食，要因人而異，根據自己的實際情況來定。不過，不論是買成品輔食，還是自制輔食，都要注意把握好三個原則：一是新鮮，二是營養豐富，三是乾淨衛生。
成品輔食和自制輔食哪個好
添加輔食的原則應是從少到多、從細到粗、從稀到稠、從一種到多種;添加時機要避開氣候炎熱季節，患病時要停止添加輔食。
自制輔食融進濃濃愛心
自己給寶寶做輔食，也有個很大的優點，就是更能感受到親情。一些媽媽從來沒給寶寶買過任何現成的泥糊狀食品，全都是自己動手做的，看着孩子狼吞虎嚥地吃着自己做的飯，那種幸福感和滿足感是給孩子吃任何成品輔食都無法替代的。
對此專家表示，家長在自制輔食時，首先要保證原材料的新鮮，越是新鮮的食物，營養素保持得就越好。
要根據不同年齡選購成品輔食
商場裏賣的成品輔食，有個明顯的優點，就是節省時間、方便衛生，這對於上班族的媽媽來說有很大的優勢，而且成品輔食加工更精細，更易吸收。
目前市面上的成品輔食品種衆多，新手爸媽最好先諮詢一下醫生，根據寶寶的需求，選擇符合寶寶營養需求標準的輔食。在購買時，一要看清保質期;二要注意成品輔食包裝上的說明。此外家長們也不要陷入求貴貪洋的誤區，因爲加工程序越高的食品營養素可能丟失得越多。
輔助食品中特別要強調補充的有以下幾種：
1、補充維生素D
母乳、牛乳中維生素D 均不足，而嬰兒出生後的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發育都需要維生素D 的參與。
維生素D 缺乏時易患佝僂病。補充維生素D，在家裏主要是服魚肝油。魚肝油內含豐富的維生素A、D。新生兒2周後每天需補充維生素A 3000國際單位，維生素D 400國際單位。但市售濃魚肝油滴劑，每克含維生素A 5萬國際單位，含維生素D 5000國際單位(即A∶D =10∶1)，含量太大，不適合嬰兒食用。所以購買魚肝油時應買兒童用魚肝油，所含維生素A、D 比例(2∶1)較適合嬰兒食用。或飲用AD 奶，即按兒童需要加了維生素AD 的牛奶。服用濃縮魚肝油或兒童用魚肝油每天2滴即夠。條件許可應抱孩子出去曬太陽。太陽中的紫外線照射皮膚後，在皮膚內也可製造維生素D
2、補鐵
母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生後6個月內耗盡，缺鐵可發生缺鐵性貧血。專家們認爲，足月兒應於4個月齡開始補鐵，早產兒應於2個月齡開始補鐵，同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。
3、補維生素C
嬰兒以母乳餵養者維生素C 不會缺乏，若以牛奶餵養，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C 多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。
4、增加優質蛋白質
除母乳、牛乳外，其他含蛋白質的食物也要注意補充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆製品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食慾，以免形成偏食。
選擇成品輔食的兩個條件：一是質量，二是品牌。
