衛生棉條在陰道內放置超過8小時，吸收了足夠的精血之後，容易漏出來。同時，棉條放的太久還容易導致陰道感染細菌而出現陰部瘙癢、異味等，引起盆腔感染等婦科疾病。另外，棉條放入後超過8小時仍不更換，細菌就開始滋生並釋放毒素，極少數會引發中毒性休克綜合症。
雖說衛生棉條應4-6小時換一次，最長不宜超過8小時，因爲容易滋生細菌，引起婦科疾病。但若是使用超過8小時，也不用太過擔心，立即取出即可，偶爾一次並不會導致身體不適。
但若是身體不舒服，出現高熱、嘔吐、腹瀉、出現曬傷樣皮疹、頭暈、肌肉痠痛、起立時暈厥或幾近暈厥，這可能是出現中毒休克綜合徵(TSS)，應儘快取出棉條並及時就醫，主動提供棉條使用史，有助於醫生確診，TSS發現早期是容易治癒的。
1、衛生棉條應4-8h換一次，最久不能超過8h。
2、棉條不要過夜，睡覺很容易超過8h，晚上建議用衛生巾。若是想用衛生棉條，早起應立即更換。
3、有感染性婦科疾病的女性應暫停使用棉條，比如陰道炎，急性盆腔炎。
4、經期量多的女性，在使用衛生棉條的時候，可以在外面加一層護墊，防止經血漏出弄髒內褲。
5、在使用衛生棉條前，一定要注意雙手和外陰處的清潔衛生。減少雙手和置入陰道段的導管和棉條的接觸，避免將細菌帶入陰道引起感染。取出來之前也應洗手。
