【麥盧卡蜂蜜怎麼吃養胃】麥盧卡蜂蜜養胃吃法

材料：蜂蜜。

做法：把蜂蜜塗在麪包上吃，也可把蜂蜜含在口裏慢慢吞嚥。

小貼士：

1、成人可每天食用一到二茶匙的蜂蜜。先喝一口水，然後把蜂蜜慢慢吞嚥。

2、一歲以上的小孩可每天食用一茶匙的蜂蜜。食用方法與上相同。

材料：蜂蜜、溫開水。

做法：用30℃溫水沖水服用，保證蜂蜜中的營養成分不被破壞。

小貼士：

1、清晨一匙羹，有助排便，清理腸胃。

2、飯前半小時一匙羹，舒緩胃潰瘍和消化不良症狀，控制胃酸分泌。

3、睡前一匙羹，有助睡眠，身心放鬆。