維生素A是維持身體健康所必需的一類有機化合物，缺乏維生素A最爲顯著的症狀就是夜盲症。因此寶寶需要補充維生素A。今天小編推薦給大家的就是胡蘿蔔米湯，讓寶寶更加健康。
材料：
白米20克、胡蘿蔔10克、水200毫升、油少許
做法：
1、將白米洗淨加水，用小火煮到米粒膨脹。
2、將胡蘿蔔洗淨去皮切小塊，放入滾水煮軟。
3、將做法2的胡蘿蔔塊撈起，加少許油炒過，再拌入做法1的粥煮滾
4、用攪拌器打碎做法3的胡蘿蔔粥，用濾網過濾出米湯即可。
Point：
1、胡蘿蔔用油拌或用油炒，均有助於人體吸收脂溶性的維生素A。
2、製作米湯糊的比例，初期白米:水爲1:10，逐漸進展到1:7；餵食量一次可從20毫升開始，再慢慢進展到50毫升。
適齡：初期離乳副食品 4～6個月
