寶寶如何補充維生素？如何給寶寶補充不同的維生素，寶寶的健康成長髮育離不開營養素的支持，下面小編帶你看看給孩子補充維生素補對了嗎？
維生素A
促進寶寶的生長、發育，強壯骨骼，維護頭髮、牙齒和牙牀的健康，保護寶寶視力發育。並且有助於維持免疫系統功能正常，加強對傳染病特別是呼吸道感染及寄生蟲感染的身體抵抗力。
怎麼補?
可以給寶寶在添加輔食時，多食用以下食物。富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物，植物所含的胡蘿蔔素進入人體，可在肝中轉變爲維生素A，如菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜等。
維生素B
維生素B主要分爲b1和b2兩種，維生素b1能維持人體的正常新陳代謝，以及神經系統的正常生理功能，嬰幼兒如果缺乏維生素b1，容易引起食慾不振、消化不良、體重減輕、生長緩慢等病症，嚴重缺乏時易患腳氣病、浮腫、肌肉萎縮、心跳減慢等;維生素b2與能量的產生直接有關，並能促進生長髮育和細胞的再生，嬰幼兒如果缺乏易引起皮膚、嘴脣、舌頭等炎症。
怎麼補?
一般情況下，補充維生素主要以食補爲佳。含有豐富維生素B1的食物：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 含有豐富維生素B2的食物：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。
維生素C
維生素C是一種水溶性維生素，對人體的造血、促進大腦發育等方面都有幫助，嬰幼兒如果缺乏可能會食量減少，智力發育遲緩等症狀。
怎麼補?
在補充維生素C的時候，一定要分辨出哪些食物是適合寶寶吃的。富含維生素C的食物:新鮮的大棗，橙子，紅果，草莓，獼猴桃，番茄，菠菜，菜花，莧菜，苜蓿等。
維生素D
能促進寶寶骨骼發育，對神經也很重要，並對炎症的抑制作用，如果缺乏的話容易引起佝僂病。
怎麼補?
富含維生素D的食物：魚肝油、物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪等，適當的曬太陽也能促進人體對維生素D的合成。
DHA 與AA
DHA(又稱腦黃金)和AA(又稱花生四希酸)是寶寶大腦生長髮育所必須的營養物質，也是構成神經細胞膜並在神經細胞膜中發揮重要作用的結構性脂肪，媽媽的母乳中本身就是含有這兩種營養素的，如果是人工餵養的話最好選擇含有DHA和AA的配方奶粉。
小編要在這裏特別提醒寶爸寶媽們，給寶寶在補充營養的時候，一定不能盲目補充。要根據寶寶的身體情況，對症補充，建議，主要還是通過食物補充，通過最安全的方式讓寶寶獲得最健康的營養素。
