蘋果番薯粥,顧名思議就是是用蘋果和番薯煮制而成的一款營養粥,此粥的營養豐富,口感香甜細膩,非常適合1歲寶寶食用,下面我們就來看看它的具體製作方法。
1歲寶寶營養粥:蘋果番薯粥
食物原料:
蘋果1大匙切小薄丁 番薯2/3大匙切小薄丁 植物油50克 醬油60克 精鹽10克 蔥、薑末少許
製作方法:
1)將米淘洗乾淨,放入小盆內,加入清水,上籠蒸成軟飯待用。
3)將油倒入鍋內,下入肉末炒散,加入蔥薑末、醬油攪炒均勻,加入茄子末、蔥頭末,芹菜末煸炒斷生,加少許水、精鹽,放入軟米飯,混合後,嘗好口,稍燜一下出鍋即成。
食譜類別:
1歲寶寶食譜
媽媽營養經:
飯要蒸成軟飯,菜、肉要切末,飯菜混凝土合後要燒透、煮爛。這樣做法所用的菜可千變萬化,具體放哪種菜適幼兒口味、營養素需要,可根據時令菜變化靈活掌握。肉末可改爲雞末、魚末、肝末等。