新媽媽在剛開始照顧寶寶時，肯定會有些忙不開手，因爲有很多媽媽沒有經驗，寶寶生病了，如果不嚴重就不要吃藥，打針，那樣只會降低寶寶的抵抗力。現在爲媽媽們介紹一些治癒寶寶咳嗽感冒的食譜。
銀花水
材料：銀花(藥店有售)20克，山楂10克，蜂蜜適量
做法：
1、將銀花，山楂放在砂鍋裏，加水適量，置大火上燒沸，5分鐘後取汁一次。
2、再加水煎熬一次取汁，加入蜂蜜適量攪拌均勻即可。
食療功效：每日三次，或者隨時飲用。對咳嗽，發燒的流感寶寶有益。
梨粥
材料：鴨梨3個 ，大米適量
做法：
1、鴨梨洗淨，切碎。大米淘洗乾淨。
2、鴨梨用水煎半個小時後，去汁，與大米適量煮粥，趁熱食用。
適量功效：梨也可不去核，但要去籽，因爲梨核的營養和治療風熱感冒的功效也很強。
烤橘子
材料：橘子一個
做法：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑，並從橘子裏冒出熱氣即可。
待橘子稍涼一會，剝去橘子皮，吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2-3瓣就可以了，如果是小貢橘，一次可以吃一個。
食療功效：適用於風寒咳嗽，吃了烤橘子後，痰液的量會明顯減少，鎮咳作用明顯。
如果寶寶的病情緩解了，在寶寶康復以後要補充維生素，可以吃一些富含維生素豐富的食物，不要盲目的直接給寶寶吃藥打針。
