對很多新手父母而言，哄寶寶睡覺是最頭痛的事情。但是最近一則在網上瘋傳的微博卻讓家長們喜出望外：只要播放林志炫的《離人》，一般3遍以後，寶寶就安靜睡去。大部分父母覺得效果不錯，尤其對0—2歲寶寶最有效。
對此，南京市中西醫結合醫院音樂療法門診專家李靖副教授介紹說，《離人》曲調悠揚舒暢、節奏適中，按音樂五行序列劃分，屬於木樂，睡前聽有助於疏肝理氣，從而達到調和氣血、安神助眠的作用。
李靖副教授介紹，一般來說，和聲簡單和諧、旋律變化小、緩慢輕悠的二胡曲、蕭曲或鋼琴曲等都有促進睡眠的作用。研究證實，《春江花月夜》、《二泉映月》、《搖籃曲》、《姑蘇行》、《水邊的阿狄麗娜》、《羅密歐與朱麗葉》、《秋日私語》、《海邊的星空》、《月亮河》等名曲調節失眠的作用均十分明顯。另外，大自然的聲音，如流水叮咚、小鳥啼鳴等都能營造寧靜、曠遠、清新、安全的感覺，使大腦皮層由興奮轉抑制，催眠效果也非常顯著。▲
