鬧覺的寶寶怎樣哄睡？要哄睡鬧覺的寶寶，其實有很多小技巧，但是家長得提前做好一些準備工作，而且要養成一個按時睡覺的習慣。
鬧覺的寶寶怎樣哄睡
要哄睡鬧覺的寶寶，其實有很多小技巧，但是家長得提前做好一些準備工作，而且要養成一個按時睡覺的習慣。
1、洗澡：每天定時給寶寶洗澡，洗好後換上乾淨的衣服、戴上尿不溼這就爲睡前作準備，晚上最好使用尿不溼。
2、光線：家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒着與入睡的環境差異。家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關掉室內燈光，僅保留一盞小夜燈，寶寶自然入睡時也不易感到驚恐。
3、溫度：室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，不要給予寶寶穿着過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。
4、雜音：睡前1小時儘量保持居家安靜的氣氛，若家長未一同入睡，應儘量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環境，以免養成寶寶對雜音更加敏感。
5、寢具：輕柔的寢具可提供舒適的觸覺感受，對於幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意牀的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發生意外。
6、哄睡：爸爸媽媽在哄睡寶寶時可以給寶寶講故事或唱兒歌，利於安撫寶寶的情緒，也利於寶寶睡眠。
寶寶鬧覺會鬧到幾個月
寶寶一般鬧覺會持續鬧到10-12個月。
家長在發現寶寶鬧覺的時候就應該先自查原因，看是白天沒睡好或者缺乏微量元素還是生理需求沒有得到滿足，然後針對原因進行應對，儘量減少寶寶鬧覺的時間，讓大人和孩子都有一個好睡眠。
寶寶鬧覺怎麼緩解
寶寶鬧覺家長可以適當地增加一些寶寶的戶外運動，白天可以帶着寶寶到環境比較好的公園，做戶外鍛鍊，這樣可以呼吸到新鮮空氣，也達到了幫助血液循環目的。
在每天晚上，還可以用溫熱水來給寶寶泡腳，這樣很大程度緩解了疲勞，能夠讓寶寶快速睡着，在寶寶睡着之後，家長要保持安靜狀態，不要長時間的打手機或者看電視。
