很多情況是，孩子的精力異常旺盛，當你千方百計想要哄他入睡時，往往是他把你哄睡了；等你再次醒來時，發現熊孩子竟然精神的依舊沒有一絲睡意！於是，媽媽開始咆哮，寶寶委屈而哭，一場家庭大戰開始……
應避免一些不必要的安撫動作，如奶睡、搖睡等，給寶寶機會學習自行入睡。今天就來給寶媽們盤點一下寶寶睡覺覺的幾個常犯禁忌要點吧！
1.依賴“奶睡”
喝奶其實是一項耗費體力的活動，寶寶經常會在吸奶時進入睡眠狀態。這麼一來，如果乳頭一直放在寶寶口腔內，可能造成寶寶在睡眠過程中反覆發生吸奶，將影響腸胃消化功能，並且可能引發蛀牙以及齒列生長異常。
其次，孩子入睡後小嘴依然被乳頭“堵”着，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發窒息。
2.不宜睡太晚
嬰幼兒之所以睡得太晚，很大程度上是因爲父母晚睡導致的。據統計，我國0～2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1個小時，首要原因之：孩子的父母親鍾情於“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相應縮短了晚間的睡眠時間，種種“行爲性失眠”便由此發生。
具體表現爲：晚上到了睡覺時間仍不願意上牀，入睡時間往後拖延，或者長時間難以入睡等等。研究表明，在行爲問題上，夜間晚睡的孩子容易好動，同時還可能伴有多動症、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩定等症狀。
3.依賴“搖睡”
當寶寶哭鬧或睡不安穩時，一些年輕媽媽便使出“看家本領”：將寶寶抱在懷中或放在搖籃內搖晃直到入睡，雖然這樣的動作可以提供安撫作用，卻可能對尚未發育成熟的腦部造成損傷。
搖晃的動作會使寶寶脆弱的大腦不停撞擊較硬的顱骨，一旦造成腦部組織表面微血管破裂，輕則發生癲癇、腦震盪，重則引發智力低下、顱內出血、腦水腫，應儘量避免採取搖睡方式哄寶寶入睡。
4.不宜亮燈睡
有的家長爲了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最後導致孩子個子長不高，或低於正常體重。
5.依賴“摟睡”
有些年輕媽媽愛子心切，喜歡緊緊摟着孩子睡覺。往往反覆吸入狹小空間內的污濁氣體，腦部缺乏新鮮空氣將影響生長髮育，也可能增加窒息意外發生機率。
