在成年人世界中，如果說要你吃油，大家第一反應肯定是：這是什麼鬼，爲什麼要吃油？這麼油膩還增肥，咦~~~
在佳佳剛做媽媽，第一次接觸到要給寶寶吃油的概念的時候，佳佳小小的腦袋中是有大大的問號的，這麼油膩的東西爲啥要給寶寶吃？
後來經過系統學習才知道，原來寶寶吃油可以增加脂肪，脂肪對於正在成長髮育的寶寶來說是非常重要的，主要體現在以下兩個方面：
脂肪可以提供能量 幫助脂溶性維生素被寶寶消化吸收
寶寶長高一直是衆多寶媽都關心的事情，而能讓寶寶長高的多種維生素中，大部分都屬於脂溶性維生素，如果沒有脂肪，這些維生素是沒法被寶寶吸收的。
同時，寶寶年齡越小，對脂肪的需求會更大，因爲有足夠的脂肪才能提供足夠的能量，所以，吃油對寶寶來說是一件很重要的事情。
那寶寶是一生下來就需要給吃油嗎？當然不是，再正常情況下，0~6個月寶寶都是採取純母乳餵養方式就好，如果實在做不到的，可以給寶寶喝嬰配奶粉。
在寶寶6月齡開始加輔食的時候，就可以給寶寶吃油啦！
寶寶每天吃多少油合適呢？主要根據寶寶年齡來：
6~24月齡的寶寶，每天吃5-10g，大約是2~3勺就差不多了。
2~3歲的寶寶，每天吃15~20g，大概是5-6勺就差不多了。
4~5歲的寶寶，每天吃20-25g，大概是7-8勺就差不多了。
寶媽可以根據寶寶月齡正常給寶寶加相對應的油量。
好，解決了寶寶什麼時候吃油，每天吃多少油之後，還有最後一個問題，就是寶寶吃什麼油比較好？
在《中國居民膳食指南2016版》中，已經明確地指出推薦以富含α-亞麻酸的植物油爲首選！
像核桃油、紫蘇籽油、亞麻籽油等都是可以的。
在給寶寶吃油的時候，歐鉑佳——佳佳建議寶媽一定一定要堅持一個原則就是——雨露均沾。
就像清宮劇中，太后常對皇上說的話：後宮中，雨露均沾纔是盛景，一花獨放並非正道。
哈哈，開個小玩笑~~
之所以佳佳說讓寶媽們雨露均沾的原因是，不同種類的油脂肪酸構成都是不同的！所以營養成分自然就不一樣，只有讓寶寶每種油都吃點，才能保證營養攝入的全面性。
另外佳佳建議以下兩種油不要給寶寶吃：第一種：成人食用的大豆油，大豆油在煎炒過程中，亞油酸會容易發生氧化從而產生有害物質，可能造成寶寶腹瀉等腸道問題。
第二種：花生油，花生油雖然本身營養物質很豐富，但很容易被黃麴黴素污染，寶媽還是要注意！
