可以吃
山竹營養豐富，含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、礦物質等成分，還富含維生素C、糖類、有機酸、果膠等物質，可以刺激胃液的分泌，還能推動腸胃蠕動，因此消化不良可以吃山竹。
注意：
山竹中含有大量的膳食纖維，膳食纖維不能被消化吸收，吃多了會在腸胃中吸水膨脹，可能會加重消化不良的症狀，還可能會導致便祕。
寶寶在六個月開始添加輔食後就可以適量吃一些山竹了
山竹富含蛋白質和脂肪，能爲人體補充營養和能量，對人體有很好的調養作用。山竹中還含有大量的碳水化合物和檸檬酸，有清熱降火、生津止渴的功效，特別適合上火的小寶寶們食用。 不過山竹果肉中有果核，因此在給寶寶吃的時候一定要特別注意，建議將山竹榨成果汁後再給寶寶食用。如果擔心寶寶吃了之後會有異常情況，那你可以先給寶寶喂一點哦，如果吃了之後沒事，下次再多喂一些。
小貼士：
寶寶一次不宜吃太多山竹，山竹中含有纖維素，多吃容易導致便
寶寶消化不良吃什麼水果好
1、山楂：
如果仔細留意日常生活，會發現很多助消化的藥，其主要成分裏都包含着山楂。這是因爲山楂含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而起到消食的作用，對消肉食積滯效果更佳。
2、蘋果：
蘋果中富含鞣酸、果膠、粗纖維等特殊物質，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，對於消化不良、便祕、腹脹、腹瀉都有很好的療效。這裏需要注意的是生吃蘋果可以起到緩解便祕、消化不良的作用，加熱後又能起到收斂、止瀉的作用。
3、番木瓜：
木瓜素有“百益果王”的美稱，其特含有的木瓜酵素不僅能清心潤肺，還可以幫助消化。此外，未成熟的番木瓜含有兩種酶類：番木瓜蛋白酶類和番木瓜蛋白酶，可幫助促進消化。
4、奇異果：
奇異果不僅含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂，而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維，可以促進消化和吸收，適合消化不良的人食用。
5、香蕉：
香蕉具有潤腸通便的功效，其含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動，緩解便祕症狀，起到加快消化的作用。這裏有一點需要提醒的是，只有熟透的香蕉纔能有緩解便祕的功能，沒有熟透的的香蕉吃得太多反而會加重便祕。
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